Mevcut tatil planlarınız ister kolej arkadaşlarını ziyaret etmek için hızlı tren yolculuğu isterse bazı egzotik yerlere 18 saatlik uçuşu içeriyor olsun (ve eğer öyleyse, lütfen en azından palavrayı tutmaya çalışın. Tamam mı?), Yolculuk ve hedef muhtemelen bazı gerizek anları olacaktır. Arizona Üniversitesi Halk Sağlığı Koleji'nde Mikrobiyoloji ve Çevre Bilimleri Profesörü Charles Gerba'ya ve süper çift temiz bir kişi olan Jolie Kerr'a, “Benim Erkek Arkadaşım Çantamda Barfedilmiş… Ve Başkalarına Sormayacağınız Şeyler” yazmasını istedik. ”Her yerde olumlu bir şekilde gizlenen çığırdan nasıl güvende kalabileceğimizi paylaşmak için.
1 Alan: Uçak Freebies Karar: Brüt!
Uçağınızı daha rahat ve eğlenceli hale getirmeye yarayan küçük alet ve olanaklar (dokunmatik ekranlı TV'ler, kolçaklar, katlanabilir tepsiler, koltuk başlıkları, yastıklar ve battaniyeler) ayrıca mikrop çoğaltma bölgeleri olarak işlev görür. Ellerinizi ve kafanızı koyabileceğiniz her yere düzinelerce başka kişi tarafından da dokunulduğu için, Kerr her yere alkollü mendil ile ciddi bir temizlik yapılmasını önermektedir. Çıldırmış gibi görünüyorsun kimin umurunda? Ve hatta o cemaat yastıklarını ve battaniyelerinizi vücudunuza yakınlaştırmayı düşünmeyin; Kerr, “bakterilerle dolu ve yalnızca gayri meşru” olduklarını söylüyor. Kendi başınıza getirin ya da güvenle oturacak yumuşak bir hırka takın. Uçak ekibinin sunabileceği su bardakları için endişelenmenize gerek yok. Gerba, ABD Çevre Koruma Ajansı'nın (EPS) güvenlik standartlarını karşıladığından emin olmak için uçaklarda kullanılan tüm suyu yakından izlediğini söyledi. Yine de burada bir uyarı: Bu özgür kulaklıklar ya da kiralık kulaklıklar kulak enfeksiyonlarına eğilimli kişiler için potansiyel olarak tehlikelidir. Uçak üzerindeki ekstra basınç mikroplarla kombine edildi, kötü haberler için bir reçete, bu yüzden kendi setinizi getirin ve kullanın.
2 Alan: Uçak / Havaalanı Banyoları Karar: Tehlikeli!
Bu teensy loos'ların her biri yolculuk başına en az 60 kişi tarafından kullanılıyor ve kim gerçekten uçuşlar arasında ne kadar titiz bir şekilde temizlendiğinden emin olabilir? Bu minyatür lavaboların el yıkamak için kolay bir iş yapmadığına ve bir kişiden diğerine geçebilecek sonsuz miktarda bakteriye sahip olduğunuzu ekleyelim. Gerba, bu mikropların grip ve norovirüs salgınlarına bağlı olduğu konusunda uyarıyor. Sabun ve su rutinini tamamen (germik lavaboya dokunmanızı gerektirir) atlayın ve sadece tesisleri kullandıktan ve kapı mandallarına dokunduktan sonra alkol bazlı mendil kullanın. Aynı şey havaalanı tuvaletleri için de geçerli, çünkü genellikle herkes deplantasyondan sonra ilk sırada geliyor.
3 Bölge: Otel Odası Çarşafları Verdict: Gross!
Çarşaf, yastık kılıfı ve havluların günlük olarak titizlikle yıkanıp yıkanmadığını bilerek rahatça dinlenebilirsiniz, ancak yatak nevresimleri ve dekoratif yastıklar için aynı şey söylenemez. Yine de tehlikeli değil - sadece brüt. Kerr, “Onları zemine koymayın, çünkü o zaman onlara doğru yürüyün ve zeminden daha fazla mikrop aktarın” diye uyarıyor Kerr. Onları katlamayı ve sandalyeye her şeyi kazmayı seviyor, ayrıca temizlik ekibinden onları konaklamanız boyunca yatağa geri koymamalarını da isteyebilirsiniz. Tahtakuruları bile tehlikeli değil, sadece süper DUPER brüt. Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC), yatakların (çarşaf, yatak, kutu yayı, özellikle sıkı, yakın alanlarda ve yatak / masa / raf gibi birbirine bağlanan tümleşik mobilyalarda) incelenmesini önerir. - düz kırmızımsı kahverengi böcekler, yumurta kümeleri olan tozlu açık kahverengi yamalar ve her yerde kurumuş kan lekeleri. (AHHHH !!) Başka bir yerde kalmanı öneriyorlar, ahh.
4 Alan: Otel Odası Uzaktan Kumanda Verdict: Tehlikeli!
Gerba'ya göre, bu emziklerin mikrop seviyesi “oldukça kötüydü.” Onun varsayımı, yeterince sık temizlenmemesi ve ellerin mükemmel mikrop taşıyıcıları olduğundan, ortak kullanılan uzaktan kumandaların yeni bir seviyeye kadar kirli olması ve ayrılabilmesidir. cilt enfeksiyonları ve norovirüs ile uğraşıyorsunuz. Kullanmadan önce bir alkol el mendili ile temizleyin ve Gerba'nın “iyi el sağlığı” dediği şeyi uygulayın, bu da tam temizlik ve yüzünüze dokunmaktan kaçınmanız anlamına gelir. O jel el dezenfektanı hayranıdır; küçük şişeler bir demet satın ve onları her yerde saklamak böylece iğrenç olmak için hiç bir bahane yok.
5 Alan: Kiralık Konutlar Karar: Brüt!
Evet, genellikle birisinin evini ödünç aldığınızda temizlik hizmetleri için biraz daha fazla para ödüyorsunuz, ancak ilk geldiğinizde yüksek trafik alanlarına bir kez daha müdahale etmek gerçekten zarar veremez. Gerba, yiyecek hazırlama alanlarını ve banyoları ihtiyati tedbir olarak dezenfekte etmeyi söyledi.
6 Bölge: Toplu Taşımacılık Karar: Tehlikeli!
Temel olarak, her yüzey, sizi hasta eden bakterilerle kaplıdır - fekal madde, titreme izleri de dahil olmak üzere, cümleleri “dokunma” ve “ellerinizi yıka” gibi mantralarınız. Sence abartıyor muyuz? Hayır! Gerba, geçenlerde otobüs binicilerinin grip ve soğuk algınlığı bulaşma olasılığının altı kat daha fazla olduğunu gösteren bir çalışmaya katkıda bulundu, bu nedenle ASAP portatif dezenfektanlarını tanıyın. Jolie bir şeylere dokunmadan önce taksi koltuklarını ve metro direklerini mendillerle değiştirmeyi seviyor, ki bu bize mikrop-foblar için parlak bir fikir gibi geliyor. Bir hastalığa yakalanma olasılığını azaltmak için herhangi bir yolculuktan sonra temizlemeyi unutmayın.
7 Bölge: Ayakkabıyla İlgili Seyahat Anları Karar: Brüt!
Önümüzdeki ve akıllı ambalajlamayı planlamak, karşılaşabileceğiniz kötü seyahat anı miktarını azaltabilir. Tek bir kolay çözüm, uçak seyahatleri için çoraplarla kayma ayakkabılar giymektir, böylece kirli zeminde çıplak ayakla çıkmadan hızlı bir şekilde güvenlik içinde hareket edebilirsiniz. Ve elbiselerini çekmecelerinize temiz kıyafetlerle alamayacağınız için, neden böyle bir şey giydiriyorsunuz? Jolie, “Yeni ayakkabılarla aldığınız küçük bez torbalarını kullanın ya da sadece büyük Ziplocs'ta paketleyin” diyor.
8 Alan: Sıcak Küvetler Karar: Tehlikeli!
Otel havuzlarında zararlı mikropları öldürmek için yeterli klor var, ama Jacuzzis farklı bir hikaye. Elbette, bu sıcak su jetleri ağrılı kaslarda harika hissettiriyor, ama mekanizmalarını dezenfekte etmek zaman alıcı ve zordur; Temiz olmayan bir spa küvetine girmeniz, özellikle herhangi bir açık kesik veya sıyrık varsa, enfeksiyona karşı savunmasız bırakabilir. Onları atla ve sıcak bir banyo yap.
9 Alan: Diş Fırçası Karar: Tehlikeli!
Ve lütfen, seyahat ederken ağız sağlığı konusunda daha bilinçli olmaya çalışın. Sadece bir diş fırçasını tuvalet çantanıza kapaksız bir şekilde yapıştırmayın, ama o küçük plastik parçanın günü kurtaracağını düşünmeyin. Jolie, “Diş fırçasının kapağını temizlemek önemlidir, çünkü üzerinde kesinlikle çok fazla bakteri var” diyor. “Bulaşık makinesine koyabilir ya da her yolculuğu yeni bir tane satın almak için bahane olarak kullanabilirsiniz.” İyi yolculuklar!
