Hepimiz bir ya da iki ucun tadını çıkarırız, ama ertesi gün akşamdan kalma, bizi sonsuza dek yutmaya yetecek kadardır.
Körleme baş ağrısından, mide bulantısından, mide rahatsızlığından, beyin sisi ve yorgunluğundan kurtulmak için en iyi seçeneğiniz, o ikinci (veya dördüncü) kadeh şarabınızın yoluna girdiğinde hayır demek. Ama bunu yapamazsanız, en azından alkolün bu ipuçlarıyla etkisini en aza indirirsiniz, bu nedenle sabah sonra biraz daha acımasız olur. Şerefe!
Renksiz kokteyller seçin: Tüm alkoller eşit olarak yaratılmaz, özellikle de ne tür bir hangoverin paketlendiğine bakılırsa. “The Biggest Loser'ın orijinal beslenme uzmanı olan Cheryl Forberg, “ Kahverengi alkol, vücudunuzu metabolize etmek için biraz zehirli ve zor olan 'konjenerler' denen bir şey içeriyor. Fermantasyon sürecinde oluşan bu maddelerden dolayı tekila, konyak ve bourbon gibi koyu renkli içecekler, hangoverlere cin, votka veya beyaz şarap gibi berrak alkollerden daha fazla katkıda bulunur.
