Biliyorsunuz ki (eğer her 10 sütunumuzdan birini okuyorsanız bile) günlük egzersizin, iyi görünmeniz ve vücudunuzu uygun ve çalışır durumda tutmanız için diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın yanında olduğuna inanıyoruz. Fakat bedeninizin vücudun büyüklüğünün önemli olduğu için daha da önemlidir: beyniniz. Zumba sınıfından geçerek ya da öğleden sonra yürüyüş yapmak kaslarınız ve kan damarlarınız için noodle'ınız için çok iyidir. Ama bu, beyninizi güçlendirecek tek egzersiz değil. Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden bir grup bilim adamı, Neurology dergisinin Temmuz 2013 sayısında çocuklukta, orta yaşta ve daha büyük bilişsel aktivitenin olduğunu gösteren bir çalışma yayınladı. yaşlılık beyninizi daha sonra daha iyi yapar.
