Yıl sonuna kadar sonsuz soyadlarla kutladığımız, bayramla evin etrafında tembellik yapmak, ve yüzlerimizi vücudumuzdan zahmetsizce çıkana kadar yüzlerimizi zarifçe doldurmak için tatiller, bu büyülü zamanlardır. gösterge - ne yaptığını biliyorsun! —Buradan her şey yokuş aşağı gidiyor, ve biz kayaktan bahsetmiyoruz. Çoğumuz için, bu, sağlıklı beslenme ve fitness rutinlerini festively aydınlatılmış pencereden tam gorge lehine attığımız yılın zamanı. kutlamaları. Ocak ayında verilen bir miktar olmakla birlikte, geçtiğimiz birkaç haftadır zarar görmesini engellemek için çok çaba sarf ediyor, bu yıl neden proaktif bir “pretoks” yapmıyoruz?
