Taşan gelen kutunuz ile sürekli genişleyen Netflix kuyruğunuz arasında, doktor tarafından tavsiye edilen sekiz saat süren kapalı gözü yakalamak neredeyse imkansızdır. Fakat iyi hissetmediğiniz halde, hala bir Malibu gündüz spa'sı bırakmış gibi görünebilirsiniz. Gerçek bir insan gibi görünmemiz gerektiğinde o sabahlar için kolumuzun birkaç hilesi var:
Bu yazı Exuviance tarafından desteklenmektedir.
1 Jaluzi Aç
İşte basit bir tane: Güneşe girsin. Doğal ışık vücudunuzun güne başlama zamanı olduğunu bilir. Bir sabah yürüyüşü veya sadece açık bir pencere bile beyninize bir uyandırma çağrısı gönderir.
2 Programda Kalın
Sadece birkaç saat uykudan sonra bile, normal zamanınızda uyanmak en iyisidir. (Üzgünüm!) Vücudunuzun iç saati, ince ayarlanmış bir makinedir ve çalışmalar, erteleme düğmesine basmanın sadece kendinize groggier hissettireceğini göstermiştir.
3 Yeşil Çay Boostu Alın
Güne bir sürü güçlü antioksidanla başlayın. Araştırma, yeşil çayın, iş belleğini geliştirmeye yardımcı olduğunu kanıtlamıştır, beynin bilişsel işlevlere bağlı kısmı. Bir fincan yeşil çaydan sonra, anahtarlarınızı nereye bıraktığınızı hatırlamanız daha olasıdır.
4 Gözlerini Kandırmak
Gözlerin açık kalmak istemese bile, beyaz göz kalemi ile tazelik yanılsaması çekebilirsiniz. İç köşelerinizdeki bir ışık astarı, gerçekten uyanık olmanıza kıyasla gözlerinizi daha da parlak hale getirecektir.
5 Git Kalın
Gözleriniz kısa bir uykudan sonra batmış hissedebilir, ancak bu şekilde görünmelerine gerek yoktur. Yüzü kalın, kıvrılmış kirpiklerle açın. Japonesque Isıtmalı Mini Kirpik Bigudi'yi (16 $) seviyoruz.
6 Çantalara Hoşçakal deyin
Hiçbir şey demiyor “Hala sabah 3'te uyanmıştım. “Karanlık alt çember gibi. Exuviance DePuffing Eye Serum'u (72 $), sirkülasyonu harekete geçiren ve gözlerinizi parlatmak için gözlerinizi yumuşatmaya yardımcı olan ve gözlerinizi parlatmak için Exuviance Parlatıcı Biyonik Göz Kremi (58 TL) sağlayan üçlü bir mikro-silindir aplikatör ile deneyin.
7 Gizle, Düzelt ve Koru
Kısa bir gece uykusundan sonra, anahtar kelime “kapatıcı” dır. Her kızın kendi cephanesinde en az bir tane medikal dereceli makyajına ihtiyacı vardır. Cilt lekeleri, koyu göz altı halkaları, sivilce lekeleri ve kırışıklıklar hakkında endişe duyduğunuz günlerde, Coverblend Çok Fonksiyonlu Kapatıcıyı (22 $) seviyoruz.
8 Bir gezintiye çık
Şeker çantasından uzak dur! Bir kafein ya da şeker acele etmek, sadece birkaç saatlik çalışma ile düşmenizi sağlayacaktır. Bunun yerine, masanızda öğleden sonra yürüyüşü veya birkaç düşük anahtarlı uzanmayı deneyin. Stimülasyonunuzu başlatır ve doğal bir enerji artışı elde edersiniz.
