Doğal gündüz / uyku-uyanık ritimlerimize müdahale eden elektrik ışıkları ve tüm parlayan araçlarımız ve gizemlerimizle, vücudumuzun hala temel jeolojik ipuçlarına ne kadar tepki verdiği şaşırtıcıdır. Yeni bir çalışma, ay döngüsünün uykumuzu etkilediğini buldu. Ayı göremediğimizde ve hangi evrede olduğunu bilmediğimizde bile. Dolunay etrafında, katılımcılar uykuya dalmak için daha uzun sürdü, % 30 daha az derin uyku ve uyuma sahipti. Genel olarak 20 dakika daha az.

The Thinning (Mayıs Ayı 2024).