Hastalığı ve enfeksiyonları önlemek için gerçek sır? Ellerinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Bu, hastalığa neden olan mikropların yayılmasını durdurmak için en iyi yoldur. Ellerinizi yıkamanın içgüdüsel olduğunu düşünebilirsiniz, ama mikropları azaltmak için çok doğru bir form ve yöntem vardır. Ellerinizi tutmak, birçok kötü bakteriyi kaçıran alkol jel dezenfektanlarından daha etkilidir. Bir tutamda, alkol jelleri hiçbir şeyden daha iyi değildir, ama bir lavaboya yakınsanız, eski moda el yıkama en etkilidir.
- Çok sıcak akan su ve sabun kullanın.
- Ellerin her iki tarafını 20 ila 30 saniye fırçalayın.
- Tırnakların altına, parmaklardaki saç foliküllerinin etrafına ve ellerin arkasına dikkat edin.
- Çok sıcak, akan su ile iyice durulayın.
- Tek kullanımlık kağıt havlu ile kuru eller.
Ellerinizi Ne Zaman Yıkadığınızda:
- Tuvaleti kullanma.
- Çocuk bezi değiştiriliyor. Çocuk bezinin de ellerini yıka.
- Tuvalette bir çocuğa yardım etmek.
- Elleriniz tükürük, kusmuk, burun akıntısı gibi vücut sıvısıyla temas eder.
- Yiyecekleri sabitleme ya da yeme (ve öncesinde).
- Çiğ etlere, kümes hayvanları balıklarına veya yumurtalara dokunmak.
- El sıkışmak.
- Öksürmek, hapşırma ya da burnunuzu üflemek. Her ne kadar hapşırma alışkanlıklarınızı değiştirebiliyor olsanız da, dirseğinizin kıçından hapşırırsınız.
- Para işleniyor.
- Toplu taşıma sürme.
- Ellerinizi hissettiğiniz zaman herhangi bir risk altında olabilir.
Alt Hat: Şüphe edildiğinde, yıkayın!
