Sağlıklı atıştırmalık olarak adlandırılan her şey, zaman içinde spot oldu - pirinç keklerini hatırlıyor musunuz? Karton gibi tadına bakmalarına rağmen, bir süreliğine “bu” sağlıklı atıştırmalıklardı. Ama pirinç kekleri ve diğer benzer munchiler aslında sizin için iyi midir yoksa daha çok ikramlar mı?
Bu havuçları ezmekle ilgili değil. Yumurtalar, lusin, zeaksantin, A vitamini ve çinko içerir ve bu sayede gözler serbest ve radikalleri korur. Omlet, kimse var mı?
Evde yemek pişirmek için bir neden daha: yeni bir çalışma, haftada bir kez bile yemek yemenin daha yüksek tansiyona yol açabileceğini bulmuştur. Science Daily'ye göre, Duke-NUS Graduate Medical School Singapur'dan araştırmacılar, kan basıncı ve vücut kitle indeksi gibi sağlık verilerini, fiziksel aktivite düzeyi ve tüketilen yemek sayısı gibi yaşam tarzı faktörleri ile karşılaştırdılar. Hipertansiyon, AKA yüksek ta
