Sizin Boyutunuz Hayatım boyunca, kiloyla mücadele edildi. Çikolata, patates kızartması ve gece geç saatte pizza severim. 40'lı yıllarda, genetik olarak kutsanmadıkça, egzersiz rejiminizi arttırmanız ve besin alımınızı azaltmanız gerektiğini keşfettim. Bu, sudan çok daha kolay söylenir. Suyu sulandırın, sodayı atlayın - diyet soda bile! Şekersiz sakız, antrenörüm ve büyük bir irade gücüyle birlikte en iyi arkadaş oldu. Ailemdeki yüksek tansiyon ve şeker hastalığım beni rahatsız ediyor, çünkü bu kulüpler katılmak istemiyorum. Haftanın yedi günü takıntılı olarak ve 5'6 ”da 133 lira, 120 olmak istiyorum. Ben bir çeşit huzur içerisindeyim. Dört ya da altı bedende, sakinleşmem gerektiğini biliyorum. Ama ben yapmayacağım!

AKCİĞERİ TEMİZLEYEN ÇOK ETKİLİ 4 YÖNTEM (Mayıs Ayı 2024).