Matcha çayı, Japonya'dan gelen yeşil çay türüdür. Diğer çaylardan farklı olarak, matcha yaprakları sıcak suda demleyerek ve sonra bunları çıkararak yapılmaz. Bunun yerine, matcha aslında çok sıcak bir tada sahip bir antioksidan açısından zengin bir içecek yapmak için sıcak suya doğrudan çırpınan, fakat çoğu çaydan daha az acı olan ince bir tozdur. Buğulanmış yaprakların basit bir şekilde topraklanmasıyla sağlandığından, besinler iyi korunur ve matcha'nın sağlık faydalarını daha da güçlü hale getirir.
Çalışmalar matcha'nın metabolizmayı hızlandırabileceğini, kötü nefesi düzelttiğini ve hatta çılgın-yüksek antioksidan seviyeleri nedeniyle kanser ve HIV gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.
Bu "Morning Glory" güler yüzlü, basit, besleyici ve lezzetli. Aynı zamanda kahveye de harika bir alternatif - Matcha'nın bir porsiyonu bir fincan kahve kadar 1 / 3'lük kafein miktarına sahiptir, bu yüzden üzerine aşırı yüklenmeden biraz enerji takviyesi alabilirsiniz.
Matcha Morning Glory Smoothie Tarif
1 servis edilir
Malzemeler:
- PANATEA tören dereceli matcha 2 kaşık
- Hindistan cevizi suyunun 11 oz
- 1/2 muz
- 1/2 avokado
- buz
Talimatlar:
Bir avuç buz karıştırın. İki kaşık toz bardak ekleyin, avokado, muz ve hindistan cevizi suyu ekleyin. Birlikte karıştırın ve keyfini çıkarın!
