Bir arkadaş veya aile üyesi, şişman konuşmaya başladığında, ona durmasını söylemek doğaldır. Çıldırıyor, kilo vermesi gerekmiyor. Ama bazen, bir arkadaşın daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi ve daha sağlıklı bir kilo alması gerekiyorsa, dürüst olmak ve onun hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak istiyoruz, değil mi? Çok fazla: Waterloo Üniversitesi'nde Renison Üniversitesi Koleji'nde yapılan yeni bir çalışma ve Kişisel İlişkiler dergisinin Aralık sayısında yayınlanan, arkadaşlarımızın şişman konuşmasını destekleyen yorumların aslında umduğumuz şeyin tam tersini yapabileceğini gördük. Özellikle eleştiriler, kadınları birkaç kilo kaybetmek için motive etmek yerine daha fazla kilo aldırmaya yol açabilir. Araştırmacılar, bir grup üniversite çağındaki kadına, kiloları hakkında nasıl hissettiklerini sordular ve çalışmanın başında ne kadar ağırlandıklarını yazdılar. Ortalama olarak, kadınların BMI'leri Sağlık Kanada'sının BMI tavsiyelerinin en üst noktasında düştü. Beş ay sonra, vücut imaj kaygılarını sevdikleriyle buluşturup geliştirmedikleri soruldu. Bundan üç ay sonra araştırmacılar, kadınların kilo kaygılarını tekrar gözden geçirdiler ve nasıl değiştiklerini belirttiler. Elde ettikleri, şaşırtıcı bir şekilde, kadınların çoğunun, bu süre zarfında, aileleri ve arkadaşları için kiloları hakkında endişelerini dile getirdiğini buldu. Destek verilen ve iyi baktıklarını söyleyen kadınlar ya korunmuş ya da kilo verdiler. Ancak sevdiklerinden çok az mesaj ya da kabul duygusu alanlara kilo verdiler - ortalamada ortalama 4.5 kilo. ”Vücudumuz hakkında kötü hissettiğimiz zaman, çoğu zaman sevdiklerimize (aile, arkadaş ve romantik ortaklar) dönüşüyoruz. destek ve tavsiye, ”dedi çalışma önder profesör Christine Logel. “Nasıl yanıt verebileceğimiz, düşündüğümüzden daha büyük bir etkiye sahip olabilir.” Bu sonuçlar, sizi önemseyen insanlardan destek hissetmenin ve sizin olduğun şekilde iyi olduğunuzu duymanın, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağladığını gösteriyor. Vücudunuza doğru davranın ve sağlıklı aktivitelere katılın. Profesör Logel, “Birçok araştırma sosyal desteğin sağlığımızı geliştirdiğini ortaya koyuyor” dedi. “Sosyal desteğin önemli bir parçası, sevdiklerimizin bizi olduğumuz gibi kabul ettikleri duygusu.” Bazen kendimizi dürüst olmaktan gurur duyuyoruz ve sevilen kişi biraz fazla kilolu olduğunda, onun hedefine doğru ilerlemesine yardımcı olmak istiyoruz. Ancak bu araştırma, arkadaşlarımıza biraz güven vermenin ve onları daha çok daha sağlıklı alışkanlıklara giden yolda onlara yardımcı olmak için daha etkili bir yol olduğu için onları sevdiğimizi bilmelerini önermektedir. İlgili Makaleler: Neden İnce Kadın Yağ TalkYour 3 Adım Vücut Güven MakeoverMy Arkadaşlar Şişman Talk daha iyi Hakkı Ne Kadar Şişman Bir Adam Dating By Boyutu ve Vücut Görüntü Aldı
