Bu post-work out başarı ve stressiz mutluluk hissi veren tek nörolojik hediye alıştırması değildir. Araştırmacılar, egzersizin -özellikle de dayanıklılık çeşitliliğinin-, beynimizin sağlığını ve işlevini güçlendirerek, öğrenme ve hafızayı iyileştirmeyi ve yaşlılıkta bilişsel gerilemeyi yavaşlatmayı da içerdiğini biliyorlar. Bununla birlikte, bu zihinsel faydaları nasıl teşvik ederse, zayıf anlaşılmaktadır.