Harvard araştırmacıları, oturumlar arasında kestirmedikçe, insanların yeni bir görevi öğrenmede giderek daha da kötüleştiğini keşfetti. Uyuklama ayrıca sorunları çözmenize, işteki performansı artırmanıza, sizi daha fazla uyarmanıza ve ruh halinizi artırmanıza yardımcı olur. Yani devam et, birkaç ZS yakala!

Why Are You Always Tired? (Mayıs Ayı 2024).