Apple özlü bir türdür. Eğer istersen meyvenin Audrey Hepburn'u. Geçmişi boyunca yetiştirildi, zevk aldı ve ölümsüzleştirdi, ve annenin yeni bir öğle yemeği kutusundan çıkardığı tatmin edici çıtırdan, annenin havadaki wafting yapmak için yaptığı gibi, fırında bir turtanın sıcak ve rahatlatıcı kokusuna kadar, Apple onu basit ve lezzetli hale getiriyor. büyü bizden. SAĞLIKLI YEMEK TARİFESİNDEN DAHA FAZLASI: Etkisizdir İlkbahar ve yaz aylarında meyveler, şeftali, karpuz ve erik gibi feshi meyvelerde sıklıkla göz ardı edilebiliyor olsa da, her zaman tatlı bir krizi ve kendi kişisel beslenmenizi aperatiflerinize eklemeye hazırdır. yemekler. Öncelikle kan basıncı ve “kötü” kolesterolü azaltma kabiliyetine sahip olan yüksek lif içeriğine sahip olan Apple, C vitamini için de onu aklınızdan çıkarmanızı ister. Okul ve aktiviteler, yılın bu döneminde tekrar başlar. evlerin, sınıfların ve ofislerin etrafından geçen hevesli mikroplara karşı büyük bir savunmadır.Apple, bu günleri dolduran kullanışlı bir atıştırmalık veya tatlı tatlıdan çok daha fazlasıdır! Sağlıklı beslenmenize restoranlarınızda veya evinizde biraz daha eklemek isterseniz, doldurmak için bu eğlenceli yolları deneyin: SAĞLIKLI YEMEK TARİFİDEN DAHA FAZLASI: Steering Freshmen on Beşli
- Kahvaltı: En sevdiğiniz elma çeşitleriyle en iyi yulaf ezmesi. Canlı yeşil Granny Smiths bir tart crunch ekleyecektir, Honeycrisp hoş bir tatlılık katacak.
- Öğle yemeği: Fındık ve peynir gibi diğer tuzlu ürünlere tatlı bir iltifat için salatalara veya sandviçlere dilimlenmiş elma ekleyin.
- Akşam yemeği: Tatlı pişirilmiş elmalar ile en iyi iştah açıcı yağsız etler veya lezzetli ve lifli bir garnitür için pişirilmiş kepekli tahıllar içinde elma içerir.
- Atıştırmalıklar: En sevdiğiniz fındık tereyağı bir yemek kaşığı ile dilimlenmiş elma, gevrek, tatlı meyve ve kremalı çökmekte protein (gevrek veya pürüzsüz, yer fıstığı veya badem, Apple her iki şekilde de mutlu) mükemmel bir kombinasyonudur.
- Tatlı: Çekirdek elma ve sade pişmiş elma ya da sulu bir vanilya donmuş yoğurt tepesi için tarçın ile simmer dilimlenmiş elma için tarçın serpin.
Apple'ı sağlıklı yaşam tarzınıza dahil etmenin daha fazla yolunu mu arıyorsunuz? Katılımcı Sağlıklı Yemek restoranlarından bu menü seçeneklerini deneyin:
- Kolache Fabrikası'nda Apple Kolache (200 kalori, 5 gr yağ). OH, KS ve TX genelinde yerler.
- Taze Salatada Market Salata (340 kalori, 15 gr yağ). GA ve TN'deki yerler.
- Denny's Hasat Yulaf ezmesi Kahvaltı (530 kalori, 11 gr yağ). Ülke çapında yerler.
- Kahvaltı Tadımı: Egg Bakery ve Mevsim Meyveleri Medley (530 kalori, 16 gr yağ) ile Apple Chicken Panini Panini Corner Bakery Café'de. AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA bölgesindeki yerler.
- Tam Premium Salata: Salata Kreasyonlarında Türkiye Chop (380 kalori, 20 gr yağ). CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA ve WI'daki yerler.
SAĞLIKLI YEMEK TARİFESİNDEN DAHA FAZLASI: Çocuklarınızın Restoranlar Sağlıklı Olmasına Yardımcı Olun
