Bu, hayat kurtarıcı fayda elde etmek için her gün yaklaşık iki porsiyon meyve ve üç porsiyon sebze ihtiyacının olduğu sonucuna varılan yeni bir araştırmaya göre. Diğer araştırmalar günde bir kez yedi porsiyona ihtiyacınız olduğunu söylüyor. Bu mahallede bir şey hedefleyin ve sadece daha uzun yaşayabilir, aynı zamanda süreçte kesinlikle daha iyi görünecek ve hissedeceksiniz.
10 Pound AŞAĞI: 2012 Total Body Transformation Challenge Programı Eğer Jillian Michaels hayranı iseniz ama tüm havlayan ve zorlu aşkı bir mola kullanabilirsiniz, Jessica Smith sizin için bir egzersiz gurusu olduğunu.Biz video öğretim için gerçek bir hediye var . Örneğin, bir çekirdek hareket yaparken yere düştüğünüzde, gözünüzün ekranda mutlaka görünmemesi gerektiğini bilir, o sırada yaklaşan ayakta duran akciğerin çok fazla farkına varırsınız. tatlı tavır ve bouncy sarışın at kuy
Londra Üniversitesi'ndeki yakın tarihli bir çalışmada, katılımcılardan kalp atışlarını belirli bir süre için saymaları ve daha sonra kendilik imajı hakkında bir anket doldurmaları istendi. En doğru şekilde sayılan kadınlar en yüksek vücut imajına sahipti - yanlış hesaplananların vücut imajı daha düşüktü. Bunun anlamı, bedenlerimizde olu
