Bir fincan lahana tavsiye edilen günlük C vitamini alımının% 134'üne sahiptir! Bu, günlük gereksiniminizin yüzde 113'üne sahip orta boy bir portakal bile atıyor. Ve lahana daha az ağırlığında olduğundan, bir doz lahana ile paranın için daha fazla besinsel patlama oluyor.

Engin Nurşani - Resmini Yırttırma Bana (Deka Müzik) (Mayıs Ayı 2024).