Tetikleyiciyi Çekin Eğer migreniniz östrojen dalgalanmalarından kaynaklanıyorsa, bir çok östrojenle ilaçları stabilize etmek için doktorunuzla konuşun. Bazı doğum kontrol hapları yılda sadece dört kez, hatta yılda bir kez devir yapar. İhtiyacınız Varsa Bu Hapları Al Hap şişesine ulaşmak zorundaysanız, sorun yok. Sayaç (OTC) aspirin, ibuprofen ve migren (asetaminofen gibi) için pazarlanan ilaçlar arasından seçim yapabilirsiniz. Ve evet, kafein bir tetikleyici ve bir tedavi olabilir. OTC'ler işe yaramazsa, doktorunuz bu ilaçların reçeteli bir sürümünü tercih edebilir. Doktorlar ayrıca sumatriptan veya rizatriptan gibi triptanları da önerebilir (ergots denilen ilaçların eski bir versiyonu daha ucuzdur. Etkin olarak kabul edilmez ve daha büyük yan etkileri vardır). İlaçları Yerine Bıraktı Hapları çok uzun süre kalıyorsanız, çekildiğinde baş ağrısı olabilir. Ağrı ilacını üç haftadan az bir sürede ve toplam 10 hapla sınırlandırmayı deneyin. Sisteminizi sıfırlamak için ilaçsız üç günlük detoksu deneyin. Egzersiz yardımcı olabilir - doğal endorfinler ağrıya karşı koyabilir. Uzmanları Edin Baş ağrısı ağrınız hayatınızı etkiliyorsa, baş ağrısını uzmanına gitmelisiniz. En güncel analiz ve tedavilere sahip olacaklar. Yılda beş baş ağrısı daha az ortalama. Sürekli olarak onları yaşıyorsanız, birini görmeniz gerekir. Zorlayıcı bir baş ağrınız varsa (hayatınızın en kötüsü) bir CT taramasına ihtiyacınız olabilir.
