 |
Kortizol ve adrenalin, AKA'nın “stres hormonları” salıverilmesi, kanı cildinizden uzaklaştırır. Uzun vadede bu, cildinizi hava ve makyaj gibi şeylere daha geçirgen ve hassas hale getirebilir. Nazik kremler ve temizleyiciler için gidin ya da daha iyisi, bir terapist görmeye başlayın: Kronik stres, cildinizden çok daha kötü bir haber.
Bu Şükran Günü'nü, suçluluktan arınmış ve salak (ve bağırsak) olan lezzetli bir akşam yemeği ile yiyin. En sevdiğiniz içerikleri Cleveland Clinic'in Lifestyle 180 programını temel alarak yeni, sağlıklı ve güzelleştirici yollarla hazırlayarak geleneksel tatil tariflerinizi karıştırın. Bu tarifler trans yağ içe
Bedensel değişimlerden payını gördün. Çubuk figürünü, kum saatini yaptın. Belki kilo aldın ya da biraz kaybettin. Ya da saçlarını kestirdin ve dudaklarını fırlatmışsın. Geçtiğin şeyden dolayı, hamilelik sırasında meydana gelen bedensel değişiklikler, geldikleri kadar dramatiktir. Bu değişiklikler, hissettik
