Yumuşak ve pürüzsüz olduğunda cilt daha “dokunabilir”. İşte hayatınıza her türlü okşamayı davet edecek ürünler (okuyun: el tutma, öpüşmek, sarılmak, masaj yapmak, aman).
1 EL HOLDİNG:
El ele tutuşma dürtüsü sadece Beatles'in klasikleri değil. Floyd'un araştırmasına göre, Amerikalıların yaklaşık yüzde 60'ı daha fazla elini tutmayı diliyordu.
Ve sizin için de iyi: Vücudunuzun stres reaksiyonunu hafifleterek sevilen birinin elini tutarak stres seviyelerini düşürür. El tutma, aynı zamanda çocukluğumuzdan yaşlı ve gri olduğumuz zamana kadar önemli bir sosyal işleve sahiptir. Eells, “Asla büyümediğimiz bir bağlantı” diyor. “El tutma gözle görülür bir bağlantı gösteriyor: 'Şu anda bu kişiye aitim yapıyorum.'”
ARAŞTIRMA: Dokunma İnce Duyguları Dokunur
Losyon kullanışlı tutun: Eos Everyday Nourish El Losyonu, 3, 99 $
Daha fazla oku
Bu küçük adamları çantanıza koyun ve asla yumuşak eller olmadan. Onlar vitaminler, shea yağı ve yulaf özü ile dolu, ancak parabenler, boyalar ve diğer kimyasal maddeler içermez.
Süper kuru elleri boşaltır : CeraVe Yenileyici Losyon, $ 15.99.
Salisilik asit ve amonyum laktat ölü deriyi sararken, nemlendirici bileşenler cilt katmanlarına derinlemesine nüfuz edebilir.
2 Öksürük:
Harika bir snogging oturumu endişelerinizi eritir ve ruh halinizi hızlandırır. İyi haber şu ki, büyük faydalar elde etmek için filmde değerli bir makeout yapmak zorunda değilsiniz. Gün boyunca değiş tokuş edilenler sadece yeterli olabilir. Daha çok öpüşen çiftler ilişkilerinden daha çok memnunlar ve stres düzeylerini daha düşük bildirirler. Araştırmalar öpücüğün alerjik semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Hassas smackers koruyun:, 2, 99 $.
Güneş yanığı ve rüzgar ekmesini önlerken çatlamış dudakları rahatlatır.
Daha fazla oku
Güzel bir pout boya: Clark'ın Botanik Ultra Zengin Dudak Tonu, 19 $.
Doğal nemlendiriciler ile paketlenmiş ve altı renkte mevcut, biri diğerinden daha sıcak.
3 HUGGING:
Romantik partnerlerinden daha fazla sarhoş olan kadınlar daha düşük tansiyona sahiptir. En iyi arkadaşını ya da sevgilisini sıkmak, kalp atışının azalmasıyla ve sıcak-'n'-bulanık duygu hormonu olan oksitosin ile ilişkilidir.
Ama ya arkadaşınızın özel alanını bir ayı kucağıyla istila etmekten çekiniyorsanız? “Bir arkadaşını gördüğünde, onlara sarılmak isteyip istemediklerini sor” diyor Eells.
DAHA : Oksitosin Diğer Tarafı
Daha fazla oku
Taze bir koku kokusu: Sun Kiss Eau de Toilette, Body Shop Nisan 2012, 25 $.
İyi kokulu insanlar, daha yakına gelmek istiyor. Bu koku, rahatlatıcı ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek sandal ağacı ve yasemin notalarına sahiptir.
4 MASAJLAMA:
Masaj, iyi hissettiren hormonların dalgalarını getirir - ve sadece sade bir şekilde hissedilir. Eşinden bir boyun veya omuz masajı almanın stres hormonu kortizolünü azalttığı gösterilmiştir. Dahası, iyi bir dökülme bağışıklık sistemini bile arttırabilir.
Loş ışıklar ve duyarlı bir masaj terapisti veya partneri de dahil olmak üzere rahatlatıcı bir ortam önemlidir. New York'taki SunRaven Merkezi'nin kurucusu Michael Finkelstein'e göre, bir masaj yaptırmak, bir bebeğin battaniyeye çevrilmesini sağlayan benzer bir hormonal tepki veriyor. “Hormon cevabı aynı, ” diyor. Bu, gevşeme yanıtı sırasında oksitosinin salınmasını içerir.
DAHA FAZLA : Alternatif Tıp Kılavuzu
Daha fazla oku
Deneyimi geliştirin: Sakin Karışımı Esansiyel Yağı, Jurlique, $ 24
Linalool, tatlı portakal ve lavanta gibi birçok uçucu yağda bulunan bir bileşik, stresi azaltır. Masaj terapistine, bileşiği içeren masaj yağları veya servise aromaterapi ekleyebiliyorsanız sorun. (Tabii ki, her zaman bir gönüllü ortağıyla evde DIY yapabilirsiniz.)
5 SCRATCHING:
Kaşıntıyı hafifletmeye mi çalışıyorsun? Ayak bileği, araştırmalara göre en yoğun kaşıntılardan birine sahiptir ve çizilmesi en zevkli yeri hissettirir. Küçük sinir lifleri rahatsız edici kaşınmaya katkıda bulunur. Araştırmacılar zevkle ilişkili sinir lifleri olup olmadığına bakıyorlar, bu da neden geri kazımanın bu kadar iyi hissettirdiğini açıklayabilir.
Ancak cildinizi nemlendirerek ve tahriş etmeden koruyarak, ilk etapta çizmeniz bile gerekmez. (Yine de, asla bir geri adım teklifi geri çevirmeyeceğiz.)
DAHA FAZLA : Bazı Vücut Parçaları, Diğerlerinden Daha İyi Bir Şekilde Daha İyi Hissediyor
Daha fazla oku
Oyunlarınızı nemlendirin: Alba Botanica Nemlendirici Krem Tıraş, Mango Vanilla, 3.29 $.
Hidro aktif teknoloji, kuru ve kaşıntılı cildin önlenmesine yardımcı olur. Hassas ciltler için uygun değildir.
Hala kaşıntılı lekeler var mı? Neosporin EssentialsDaily Nemlendirici Krem, 11, 49 $
Klinik olarak, üç gün içinde temasın ve daha sağlıklı bir cildin temas etmesi için kaşıntıyı susturmak için gösterilmiştir.
