Kanser değil, kalp hastalığı değil, sigara içme, içme ve uyuşturucu değil. Amerika'nın en büyük katili sağlıksız yiyecek. Ciddi korkutucu. Ama iyi haber şu ki, kolay bir çözüm var: İyi yemek, daha uzun yaşa! Paketlenmiş ve fast food, şeker ve soda alımını sınırlayın ve daha yağsız protein, meyve ve sebzelerde değiştirin.
Bu Şükran Günü'nü, suçluluktan arınmış ve salak (ve bağırsak) olan lezzetli bir akşam yemeği ile yiyin. En sevdiğiniz içerikleri Cleveland Clinic'in Lifestyle 180 programını temel alarak yeni, sağlıklı ve güzelleştirici yollarla hazırlayarak geleneksel tatil tariflerinizi karıştırın. Bu tarifler trans yağ içe
Bedensel değişimlerden payını gördün. Çubuk figürünü, kum saatini yaptın. Belki kilo aldın ya da biraz kaybettin. Ya da saçlarını kestirdin ve dudaklarını fırlatmışsın. Geçtiğin şeyden dolayı, hamilelik sırasında meydana gelen bedensel değişiklikler, geldikleri kadar dramatiktir. Bu değişiklikler, hissettik
