Her gün milyonlarca mikropla temas kurarız (brüt, biliyoruz). Çoğu zararsız iken, E gibi bazı bakteriler. coli ve Salmonella ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Güzel haberler? El yıkama, losyonları sterilize etme ve komünal bölgeleri dezenfekte etme, otuz yılı aşkın süredir günlük yaşamımızda mikropları araştıran Arizona Üniversitesi'ndeki mikrobiyolog Charles Gerba'ya göre, enfeksiyon olasılığını yüzde 50 oranında azaltabilir.
Beklenmedik yerlerde mikroplara karşı kendinizi nasıl koruyacağınıza dair ipuçlarımıza göz atın.
1 Diş fırçaları
Germler diş fırçanız gibi nemli ortamlarda gelişir, Gerba'ya not eder. Bunu, 1970'lerde yapılan araştırmaların tuvaletler temizlendiğinde her zaman fekal bakterileri havaya yaydıklarını keşfettiklerine, yani diş fırçanızın mikroplarla dolup taştığına dikkat edin. Ağzınızı korumak için, diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir değiştirin ve yıkama sırasında tuvalet kapağını kapatın. Ekstra güvenli olmak istiyorsanız, Philips Sonicare FlexCare elektrikli diş fırçasının mikropları öldüren bir UV dezenfektanı vardır.
2 Takı
Doktorların ve hemşirelerin ameliyathanedeki takıları çıkarmaları için bir sebep vardır. 1997 yılında yapılan bir çalışmada, yüzük kullanan sağlık çalışanlarının el yıkamadan sonra bile olmayanlara göre daha fazla mikrop taşıdıkları bulunmuştur. En sevdiğimiz bling parçalarındaki bu kepçeler ve krakeleler mikropları tutabilir ve temizler. Bununla birlikte, gümüş antimikrobiyaldir, bu nedenle bu metalden yapılan pürüzsüz takılar nispeten mikrop içermemelidir.
3 Yoga Halısı
Tabii ki, hemen hemen tüm spor salonları antibakteriyel spreyi kullanıyor, ancak gün boyu ter ve çıplak ayaklarla temas eden yoga paspaslarını temizlemeyi hiç gördünüz mü? Bilim adamları paspasları resmi olarak incelemedikleri halde, onlar üzerinde gelişen antibiyotiğe dirençli birkaç bakteri rapor edilmiştir. YOGAaccessories tarafından temiz Yoga Mat gibi antimikrobiyal gibi kendi matınızı getirerek veya bir paspas ödemeniz gerekiyorsa Manduka Mat Restore spreyi gibi bir mikrop öldürücü sprey kullanarak güvenli oynayın.
4 Yastıklar
Şansınız, çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı sık sık yıkıyorsunuz, ama en son ne zaman çamaşır makinenizdeki gerçek yastığınızı attınız? Yastıklar, alerjiye neden olabilecek küf, bakteri ve toz akarları içerir. Ve birkaç çalışma, hastanelerde en büyük enfeksiyon kaynağından biri olduklarını göstermiştir. En azından kolay bir çözüm var: Yastıklarınızı sık sık yıkayın.
5 masaüstü
Bazı durumlarda, masaüstü bilgisayarların tuvalet koltuklarından daha yüksek seviyede bakteri olduğu bulunmuştur. İşçiler günde bir saatlerce dokunuyor, yemek yiyor, uyuyor, hatta hapşırıyorlar. Gözaltına alınan kişiler, onları özel alanlar olarak kabul ettikleri için ofisten geçirdikleri için temizlemezler, bu nedenle masanızı antibakteriyel bir mendille düzenli olarak temizleyerek kendinizi şarj edin.
6 Çantalar
Omuzlarımızda olmadıklarında, çoğu çanta restoranların, tuvaletlerin, sinema salonlarının, arabaların, otobüslerin ve kaldırımların zeminlerinde dinleniyor. Ortak bir ABC News ve Arizona Üniversitesi'nin 50 kadın çantasıyla ilgili soruşturması, cüzdanların dış kısmının dışkı mikropları ve cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek bakterilerle dolu olduğunu fark etti. Araştırmacılar tek başına bir çantada 6, 7 milyon bakteri buldular. Antibakteriyel bezlerle zaman zaman cüzdanları silmeyi unutmayın.
7 Gaz Pompaları
Kleenex ve Scott gibi ürünlerin üreticileri olan Gerba ve Kimberly-Clark Professional'ın 2011 yılında yaptığı bir çalışmada, gaz pompasının yüzde 71'inin hastalığa neden olacak kadar yüksek konsantrasyonda barındırılan bakterileri barındırdığı bulundu. Ve sen dinlenin banyoların kötü olduğunu düşünmüştün. Pompada zaman geçirdikten sonra ellerinizi yıkayın ya da CleanWell doğal antibakteriyel sprey gibi bir el dezenfektanı kullanın.
8 Ortak Düğmeler
Kimberly-Clark çalışması ayrıca, ATM'lerin yüzde 41'inin, park alanlarının yüzde 40'ının ve satış makinelerinin yüzde 35'inin tehlikeli düzeyde bakteri içerdiğini ortaya koydu. Gerba'nın diğer araştırmaları aynı zamanda banka kartı dokunmatik ekranlarının, asansör düğmelerinin ve alışveriş sepetlerinin de yüksek mikrop sayımları olduğunu gösteriyor.
9 Yeniden Bakkal Poşeti
Yeniden kullanılabilir poşet poşetlerini kullanmak için arkasına bir destek verin ve sonra ellerinizi yıkayın. Bu poşetler sadece alışveriş gezilerinizden yiyecekler içermekle kalmaz, insanların yarısından fazlası bu torbaları sadece yiyeceklerden daha fazlasını çekmek için kullanır - yani ayakkabılar, kirli çamaşırlar ve terli spor kıyafetleri gibi şeyler. Ama insanların sadece yüzde üçü yeniden kullanılabilir çantalarını yıkıyor. Gerba, “Bazı durumlarda, bu torbalarda insan iç çamaşırından daha fazla E. coli bulduk” diyor.
10 Mutfak Süngerleri
Süngerin sıcak, ıslak iç kısmı, bakterilerin üremesi için temel bir habitattır, bu yüzden etrafta bakterileri yayarken bu bulaşık ve tezgahı temizlediğinizi düşünebilirsiniz. Neyse ki, kolay bir düzeltme var: Michigan Üniversitesi Ulusal Sanitasyon Vakfı, içinde büyüyen mikropları öldürmek için her gün iki dakikalığına süngerinizi mikrodalgalıyor. Ayrıca, süngerlerinizi iki haftada bir değiştirin.
