Havalar ısındıkça ve şortlar ortaya çıktığında, kadınlar her yerde bacaklarına daha fazla dikkat ediyorlar. Doğu Sahili'nde benimki gibi yaşıyorsanız, hepimiz ilk solgun, ihmal edilmiş, çıplak ayaklarımızın mevsimin ilk görünümünü yaratmasından korkuyoruz. Bacaklarınızın sıcak havalar için hazır olduğundan emin olmanın sekiz yolu vardır.
1. Cildinizi tedavi edin. Tıraş bacaklarda sert olabilir. Daha sonra koyu lekelere yol açacak niz ve kesiklerden kaçınmak için, nemlendirici özelliklere sahip bir tıraş kremi veya jel kullanın. Aveeno Tedavi Tıraş Jeli ve ilaç mağazalarında bulunan harika seçenekler.
2. Koyu lekeleri düzeltin . Tıraş makinelerinden sivrisinek ısırıklarına kadar, alt bacaklar gerçekten çarpar. Görünümlerini en aza indirgemek için Balyoz% 4 Yoğun Cilt Aydınlatıcı ile tedavi edin veya reçete edin. Ardından daha iyi iyileşmesi için Biafine (bir doktor tarafından reçete edilmiş yara sarması) ile bir Band Aid giyiniz.
3. Tonda bile. Hepimiz bacaklarımızın ince ve eşit tonda görünmesini istiyoruz - özellikle de tüm kış uykusuna kapılmadan sonra! Ben her zaman bacakları sıkı tutmak için kış boyunca VIVITÉ Günlük Sıkılaştırıcı Losyon gibi sıkılaştırıcı bir losyon kullanmamızı söylerim. İlkbaharda, güneşin zararlı bronzluklarına ya da bronzlaşma yataklarına maruz kalmadan bu ışıltıyı elde etmek için Aveeno Sürekli Işıltılı Nemlendirici Losyon veya Dior Bronz gibi kendi kendini bronzlaştıran bir losyon.
4. Işınları engelleyin. Bacaklarınızı güneş kremi ile koruyun ve cilt kanserini veya gelecekte gereksiz olan diğer sorunları önlemek için her iki saatte bir tekrar uyguladığınızdan emin olun! Tüm vücut kapsama alanımdaki favorilerim Neutrogena Wet Skin veya Aveeno Hydrosport SPF 30'dur. Köstebek değiştiğini görürseniz, dermatoloğu hemen ziyaret edin.
5. Kendinizi topraklayın. Çok yüksek topuklar - üç inç veya daha fazla - yaşamın ilerisinde ayak ve sırt sorunlarına neden olabilir. Bacaklar gerilebilir, ayak bilekleri bükülmüş olabilir. Dikkatle ilerle!
6. Örümcek damarlarının kaymasını önleyin. Örümcek damarları genetik, çok fazla durma veya egzersiz yapmamadan kaynaklanır ve bacaklarınızı sık sık geçerek komplike olabilir. Dermatologlar skleroterapiyi gliserin enjeksiyonu ile uygulayabilir veya örümcek damarlarını çıkarmak için lazer tedavisi uygulayabilirler. Enjeksiyonlar daha uzun süre dayanmaya ve biraz daha iyi çalışmasına rağmen, her iki prosedür birden fazla tedavi seansı gerektirir.
DAHA FAZLA: Yaz Sander'in Konuşmaları Varisli Damarlar
7. Tonlama zamanı. Fit Flop'lar, Sketcher Shape Ups ve Reebok EasyTone spor ayakkabılarını seviyorum; Çalışmak için ya da çevrenizde yürürken, hepsi buzağı, ayak bileği, üst baldır ve kalça şekillendirmeye yardımcı olabilir! Bundan daha kolay olmaz!
8. Egzersiz. Şimdi. Yakın zamanda yapılan bir 2012 araştırması, joggerların daha uzun yaşayabileceğini gösterdi. Dizleriniz sağlıklıysa, hızlı yürüyüş veya jogging, aslında bacakları ve vücudu şekillendirmeye yardımcı olur. Haftada en az üç ila dört kez kullanılan ağırlıklar da şarttır.
