Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, katılımcılara stres hormonu kortizol düzeylerini ölçtüler ve kafalarında matematik problemleri yaşadılar. Yüzde doksan beşi kortizol sivri gösterdi. Orada sürpriz yok. Dikkat çekici olan şey, insanlar katılımcıları tek yönlü bir aynadan izlediğinde, kortizolun da neredeyse üçte biri kadar yükselmesi (izledikleri kişi daha önemli olduğu zaman daha da fazla oldu). Aslında, stresli durumun bir videosunu görmek, gözlemcilerin yüzde 24'ünü fizyolojik olarak vurguladı.
READMORE: Sağa Doğru Stres Kontrol Etmenin Üç Yolu
