Sizin için sağlıklı ürünleri seçmek için bir beslenme uzmanı ile markete geldiyse hoş olmaz mıydı? Eh, kayıtlı diyetisyen Heather Bauer sayesinde kendinize bu dile bir adım daha yakın düşünün. Yıllar süren marketlerde sağlıklı seçimler yapmaya çalışırken bunalmış olduğunuzu itiraf eden Bauer, Bestowed'i (kapınıza küratörlü besleyici ürünler sunan aylık bir hizmet) yarattı.
“İnsanları piyasadaki en sağlıklı ürünlere tanıtmak için Bestowed'i yarattım” diyor. “Beslemeli üyeler artık beslenme etiketlerine dikkat etmek zorunda değiller ya da artık hayal kırıklığı yaratan market denemeleri konusunda endişelenmiyorlar.”
Bauer en sevdiği tüyoları ve sağlık ve güzellik faydalarını paylaşıyor. Munch şimdi. Daha sonra teşekkür ederiz.
DAHA FAZLA: Daha İyi Bir Cilt için Bu Ham Gıda Soğuk Çorbası deneyin
1 Cocomama Quinoa
Quinoa, sağlıklı yiyiciler için en çılgın çılgınlardan biridir çünkü birçok fayda sağlar. Vücudunuz için önemli bir protein ve lif kaynağı sağlamanın yanı sıra saçınızı da besleyebilir. Kinoa'nın protein içeriğine katkıda bulunan amino asitler ayrıca saçların hasar görmesine yardımcı olur ve aslında kilitlerinizi koruyabilir ve güçlendirebilir. Bu saç kopmasını önler ve iplik tellerinin güzel görünmesini sağlar. Cocomama quinoa sağlıklı saçlara giden yolu yemenin en mükemmel yoludur. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda glutensiz, sütsüz, soya içermeyen ve vegan olduğu için hemen hemen her diyete de uyabilir. Yiyin ve tükürmek için güle güle de!
2 SeaSnax
Deniz yosunu cildiniz için bir mucize besindir. Anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle sivilceyi nemlendirir, besler, canlandırır, yatıştırır, korur ve hatta iyileştirir. Kaplıcalar neden deniz yosunu banyoları ve sarımları sunduğunu merak ettiniz mi? Çünkü bu yeşil yapraklı yeşil, güçlü peeling özelliklerine sahiptir. Yine de, bu hafta her gece suşi sipariş etmenize gerek yok. SeaSnax, cildiniz için tüm doğal faydaları içerir ve yapmanız gereken tek şey, bunları öğle yemeğinizde sağlıklı sandviçininize eklemek veya paket başına 16 kalori ile atıştırmaktır.
3 Manitoba Hasat Kenevir Kalpleri
Kenevir yaklaşan bir sağlık besindir. Birçok besinsel faydası ile birlikte kenevir yağı, kozmetik ürünlerinde güzellik faydalarından dolayı da kullanılmaktadır. Kenevir, daha yumuşak, daha pürüzsüz ve daha net bir cilde yol açan hücre büyümesini teşvik eder. 2005 yılında yapılan bir araştırma, kenevir yağı ile tedavi edilen bir grubun 20 hafta sonra cilt kalitesini artırdığını göstermiştir. Kenevir kalplerini diyetinize dahil etmenin en iyi yolu, bunları krutonların yerine salatalarınıza serpmek. Bu, ilave edilmiş rafine karbonhidratlar yerine size ek bir protein kaynağı verecektir. Diğer bir seçenek ise Manitoba Hasat Kenevir Kalplerini sabahları yoğurtlara veya öğleden sonra atıştırmalıklarına karıştırmaktır.
4 diş
Zeytinyağının Avrupa'nın gizli silahı olmasının bir nedeni var. Zeytin meyvesi saçı sağlıklı ve cildinizin ışıltısını korumanıza yardımcı olabilir. Aslında, zeytinyağı nemli cilde uygulandığında ve saçınıza uygulandığında bir saç kremi olarak cilt nemlendiricisi olarak da kullanılabilir. Öyleyse gerçekte yediğinizde hissedeceğiniz faydaları hayal edin. Oloves, paket başına sadece 50 kalori için cilt ve saç faydaları sağlayabilen mükemmel bir atıştırmalıktır. Onları yeyin ve bakacağınız kadar iyi hissedin.
5 Çeşit Sağlıklı Hububat
Tahıllarınızı Kind Sağlıklı Taneler Tarçın Yulaf Kümeleri'ne Keten Tohumu ile güncellemek, lezzetli bir metabolizma artışıyla güne başlıyor. Glikoz metabolizmanızı arttıran ve yağınızı daha hızlı yakmanıza yardımcı olan tarçın sayesinde. Bu hububat çeşidi ayrıca tarçın gibi metabolizmanızı değiştiren quinoa içerir, böylece metabolizmayı artıran ikiye katlanırsınız. Yağsız yoğurdunize çeşit veren, evden çıkmadan önce kalori yakmanızı sağlayacak mükemmel bir kahvaltı yapar.
6 Matt'in Munchie Adası Mango
Mango, A ve C vitaminleri açısından zengindir ve bir cilt süper besindir. Sadece skarlardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda mangolar da cildinizi kusursuz bir şekilde temizler. Bazı akne ilaçları, bu besleyicinin cildiniz için ne kadar güçlü olabileceğini kanıtlayan A vitamini içerir. Mango'yu düzenli olarak yemek, teninizi yumuşak ve lekesiz tutabilir. Paket başına sadece 40 kalori için Matt's Munchie Island Mango, tüm mangoların faydalı özelliklerine girmenin kolay bir yoludur. Bir hindistancevizi ipucu ile, cildiniz ve tat tomurcuklarınız için mükemmel bir yazlıktır.
7 Tatlı Isyan Kakaolu Nibs
Koyu çikolata, zararlı ultraviyole ışığı absorbe eden, cildinize kan akışını artıran ve hidrasyonu artıran flavonoidleri içerir. Bazı araştırmalar, her gün kontrollü miktarda kara çikolatanın yer aldığını düşünen insanlara kıyasla daha yumuşak, daha sulu bir cilde sahip olduklarını göstermektedir. Ve tatlı isyan kakao nibs sayesinde, bu kakao nibs her biri sadece 1 kalori olduğu için overboard hakkında endişelenmenize gerek yok. Tüm teneke sadece 140 kaloriye sahiptir, bu da onlara tatlı dişinizi tatmin edecek ve cildinizi koruyacak ve iyileştirecek mükemmel bir öğleden sonra atıştırmalıklarıdır.
8 22 Gün Goji Mate Firecracker Bar
Goji Mate Firecracker enerji barında, organik ham kaju fıstığı (çinko), organik kurutulmuş goji meyveleri (antioksidanlar), glütensiz yulaf ve organik çiğ ayçiçeği çekirdeği (daha fazla çinko) dahil olmak üzere cildiniz ve vücudunuz için güzellik faydaları sağlayan gıdaların bir kombinasyonu bulunur. ). Size sağlıklı bir enerji atışı verdiği için mükemmel egzersiz öncesi atıştırmalık.
DAHA FAZLA: Bu Kohlrabi Ve Elma Salatası ile Parlayan Cilt Alın
9 Yaşayan Yakıt CocoChia Snack Mix
Chia tohumları, en sevdiğiniz kremi daha iyi besleyen omega-3'lerle doludur. Çalışmalar ayrıca bu esansiyel yağ asidinin cildinizi lekesiz bırakarak akne ve inflamasyonu azaltabildiğini göstermektedir. Omega-3'ler de tırnaklarınızı güçlü tutar, böylece manikür daha uzun süre dayanır. Yaşayan Yakıt CocoChia Snack Mix, organik hindistan cevizi ile karıştırılmış chia tohumlarını içererek, sabah yulaf ezmesi için mükemmel bir katkı sağlar.
