Fitbit ve Nike Fuelband gibi giyilebilir spor izleyicileri, Tory Burch gibi tasarımcıların harekete geçmesine rağmen, patlayan bir pazar haline geldi. Hey, bizi kıçımızdan uzaklaştıran ve gün boyunca daha fazla hareket eden bir şey iyi bir şey, değil mi? Ancak son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, pahalı cihazı atlamanın (çoğu 100 TL'ye kadar) satılmasının ve bunun yerine bir adım izleme uygulamasının indirilmesinin daha iyi olabileceğini söylüyor.
Amerikan Tabipler Birliği (JAMA) Dergisi'nde bu hafta yayınlanan bir çalışma, izleme cihazlarını ve akıllı telefon uygulamalarını başa koydu ve çoğu uygulamanın etkinlikimizi izlemede doğru olduğunu gördü. Pennsylvania Üniversitesi araştırmacıları 14 sağlıklı yetişkine katıldı ve bir tanesi birkaç bel bandı cihazı, birkaç bilek cihazı ve her birinde birkaç farklı uygulama çalıştıran ceplerinde akıllı telefonlar kullanıyordu. Tüm kabloları topladıktan sonra, 500 veya 1.500 basamakta yürüyen bir dizi koşu bandı denemesi yaptılar ve kaç tane aldıklarını kaydettiler.
En çok satan uygulamaların ve cihazların 10'unu test ettikten sonra, araştırmacılar akıllı telefon uygulamalarındaki verilerin gerçek adım sayısından sadece biraz uzakta olduğunu tespit etti. Giyilebilir cihazlardaki adım sayısı daha fazla farklılık gösterdi.
Çalışma yazarları, yalnızca uygulamaların daha doğru görünmediğini değil, daha yaygın olarak kullanıldığını ekliyor. “ABD'de yetişkinlerin% 1 ila 2'sinin giyilebilir bir cihazı olanla karşılaştırıldığında, yetişkinlerin% 65'inden fazlası bir akıllı telefon taşıyor, ” kıdemli yazar Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, Tıp ve Sağlık Yardımcısı Penn'da yönetim ve Philadelphia VA Tıp Merkezi'nde görevli bir doktor, bir basın açıklamasında söyledi. “Bulgularımız, akıllı telefon uygulamalarının sağlık davranışlarını izlemenin daha kolay erişilebilir ve ekonomik bir yolu olduğunu kanıtlayabileceğini gösteriyor.” Eğer giyilebilir bir fitness takipçisini satın almayı düşünüyorsanız, bu üst düzey fitness uygulamalarını kontrol etmeyi düşünün.
İlgili Makaleler:
Uyku İzleyicileri Çalışıyor mu?
10, 000 Adım Günlüğü Yapmanın 7 Kolay Yolu
