Debbie Downers her yerde, 'Sana söyledim' demeye hazır ol. Yeni araştırmalar, inanılmaz bir şekilde mutlu olmanın, hepsi için çatlağın kırılmadığını gösteriyor. Düşünebildiğinizin aksine, gerçekten mutlu olmak demek, zamanın mutsuz olacağının farkındasınız demektir ve bu hayat her zaman güneş ışığı ve gül olamaz. Böylelikle, gidişin perişan olduğu zaman hazırsınız ve bu nedenle ortaya çıkan zorluklarla yüzleşmek için daha donanımlısınız. Hayır, mutlu bir yaşam beklentilerinizi azaltmamalı veya güneşli olabileceği yağmurlu günlerde beklememelisiniz. Ancak, beklentileri yönetmek ve zorlukları beklemek suretiyle daha iyi durumda olacaksınız. Aslında, bunun için de biyolojik bir takviye var: C-reaktif protein düzeyiniz (zarar verici inflamasyonun bir göstergesi), ulaşılamaz beklentileriniz olduğunda daha yüksek olduğu görülmüştür; etrafında.
