Kendinizle konuşmak, çılgın olduğunuz anlamına gelmeyebilir - aslında düşünmek ve algılamaya fayda sağlayabilir, araştırmacılar diyorlar. İnsanlar genellikle kendileriyle konuşurlar - en azından birkaç günde bunu yaparlar ve birçok kişi bunu saatlik bazda yapıyor, bilim adamları bunu söylediler. Her ne kadar bu türden akıl yürütme mantıksız görünse de, geçmişte yapılan araştırmalar, kendini yönlendiren konuşmanın çocukların davranışlarına rehberlik etmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çocukların kendilerini ayakkabı bağcıklarını bağlama gibi görevler yoluyla kendilerini adım adım atıyorlarmış gibi hatırlatırlar. el.
ANA DOĞA AĞINDAN DAHA FAZLASI: Uyku Apnesi ve Çocuğunuzun Davranışı
Kendisiyle konuşmanın da yetişkinlere yardımcı olup olmadığını görmek için, psikologlar belirli maddeleri aramak zorunda olan gönüllülerle deneyler yaptılar. Bu çalışma kısmen araştırmacının kendi kendine konuşmasından ilham almıştır. Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde bilişsel bir psikolog olan araştırmacı Gary Lupyan, “Buzdolabında veya süpermarket raflarında bir şeyler ararken sık sık kendiminkine döneceğim” dedi.
Bir deneyde, gönüllülere çeşitli nesnelerden 20 resim gösterildi ve muz gibi belirli bir şeyi aramaları istendi. Denemelerin yarısında, katılımcılardan kendilerine yüksek sesle aradıklarını defalarca söylemeleri istenmiştir; Diğerlerinde sessiz kalmaları istendi. Araştırmacılar, kendilerini yönlendiren konuşmanın, insanların nesneleri yaklaşık 50 ila 100 milisaniye daha hızlı bulmalarına yardımcı olduğunu buldu. (Bir öğeyi bulmak için katılımcıların aldığı ortalama süre 1, 2 ila 2 saniye idi.)
“Genel alış-veriş noktası, dilin sadece bir iletişim sistemi olmamasıdır, ama bunu algılamayı, düşünmeyi arttırmayı tartıştığını savunuyorum” dedi Lupyan LiveScience'a.
MOTHER DOĞA AĞINDAN DAHA FAZLASI: Sağlığınızı Geliştiren Zeka Oyunları
Başka bir deneyde gönüllüler, süpermarket raflarında yaygın olarak bulunan öğelerin fotoğraflarını gördükleri sanal bir alışveriş görevi gerçekleştirdiler ve Jell-O gibi belirli bir öğenin tüm örneklerini mümkün olduğunca çabuk bulmaları istendi. Sonuçlar daha karmaşıktı - bir öğenin adının yalnızca gönüllüler tanıdık nesneler için baktıklarında konuşma avantajı vardı. Mesela “Coke” deyişi Coke'i ararken yardım etti, ancak Speed Stick deodorantı ararken daha az bilinen “Speed Stick” maddesinin aslında insanları yavaşlattığını söyledi. (Hız çubuğu böyle bir “evrensel olarak” ortak bir madde değildir.)
“Kendinle konuşmak her zaman yardımcı olmaz - eğer bir nesnenin neye benzediğini gerçekten bilmiyorsanız, ismini söyleyenin hiçbir etkisi olmayabilir ya da aslında sizi yavaşlatabilir, ” dedi Lupyan. “Öte yandan, muzların sarı olduğunu ve belli bir şekle sahip olduğunu biliyorsunuz, muz deyince, bu görsel özellikleri beyinde bulmanızı sağlıyorsunuz.”
ANNE DOĞA AĞI'NDAN DAHA FAZLASI: Meditasyon ve Ruh Sağlığına Etkileyici Yeni Araştırma
Gelecekteki çalışmalar, beyin deneylerini gerçekleştirirken, beyin devrelerine ne olduğunu görmek için beyinleri tarayabilir, Lupyan önerdi.Lupyan ve meslektaşı Daniel Swingley, Quarterly Journal of Experimental Psychology'de 10 Nisan'da bulgularını ayrıntılı olarak açıkladı.
