Bugün Anneler Günü brunch'ı için oturursanız, size minnettar olmanız için bir şey daha ekleyelim: Birlikte yemek yiyen aileler daha sağlıklı olma eğilimindedir. Yeni araştırmalar, tipik Amerikan gıda bütçesinin yüzde 40'ından fazlasının dışarıda yemeye harcandığını gösteriyor, pek çok restoranın yeterince sağlıklı seçenek sunmadığı gerçeğinden bahsetmiyoruz. Daha önce yayınlanmış 68 bilimsel raporu değerlendirdikten sonra, Rutgers Üniversitesi'nden bir araştırmacı ekibi, evde daha az aile öğününün çocuklarda obezite riskinin artmasına neden olduğunu buldu. Flip tarafta, daha çok yemek yemek, çocukların daha çok meyve, sebze, lif ve kalsiyum ve vitamin bakımından zengin yiyecekler yedikleri anlamına geliyordu. Aynı zamanda soda gibi daha az sağlıksız ürünler tüketmiş ve daha düşük vücut kitle indeksi (VKİ) almışlardır. Bugün ailenle otururken, şirketin ve sebzelerin tadını çıkarın.
