Çoğumuz içeride çok fazla zaman harcıyoruz. Bunu biliyoruz, ama yine de iş, yaşam tarzı, aile ya da belki de alışkanlıktan dolayı, bunu yapmaya devam ediyoruz. Ve iç mekanlarda çok fazla zaman sağlıksız yaşam tarzı seçimlerine yol açabilir. (Örnek: dergi: Mutfakta yürümek, atıştırmak, en sevdiğiniz sandalyede saatlerce beklemek vb.).