Tıbbi bitkilerin bütünsel tıbbi pratiğimde oynadığı rol hakkında fazla bir şey söylemedim, ama onları biraz kullanıyorum. Açıkçası, botaniklerin geleneksel ilaçlara göre daha az toksisite ile çok daha iyi bir iş yaptığını düşünüyorum ya da şiddette ılımlı ve orta derecedeki koşulların tedavisi için ameliyat.
Bitkiler, vücuttaki çok sayıda sistem üzerinde çalışan çok çeşitli kimyasal bileşikler içerir. Örneğin, bir bileşik diğerlerini konsantrasyon veya etkide kolayabilse de, etkileri tek bir bileşenle ilişkili değildir. Örneğin koka yaprakları çıkar. İlginçtir ki, koka yaprakları kullanan Andes Hintliler hem ishali hem de kabızlığı tedavi etmek için bunu yaparlar. Her ikisini de nasıl tedavi edebilir?
Koka yaprakları (biri kokain olan) 14 biyoaktif alkaloid içerir; Bazıları bağırsakları harekete geçirirken diğerleri de aktivitesini engeller. Eğer tüm karışımı, geleneksel bileşimlerde tipik olarak bulduğunuz bir bileşiğin tek, yüksek oranda saflaştırılmış bir versiyonunun aksine, bedene sunarsanız, bu düşünce, bağırsak dokudaki reseptörlerin sadece ihtiyaç duydukları alkaloidlere bağlanabilmeleridir. Bağırsakları dengeye döndürmek. Seçici olarak emildiklerinden, tıbbi bitkiler daha az yan etki ile daha fazla tedavi seçeneği sunabilir.
Kullandığım tüm şifalı bitkilerin arasında, benim favorilerimden biri kutsal fesleğen olarak bilinir. Arizona Üniversitesi'nin Bütünleştirici Tıp Merkezi'nde burs eğitimim sırasında, bu yeşil, yapraklı bitkiye 10 yıldan daha uzun bir süre önce tanıtıldı. O zamanlar, Kosta Rika'da Dr. Weil'le botanik tedavileri inceledim ve kutsal fesleğen (ya da tüller) orada büyüyordu. Uzun zamandır dini ve tıbbi amaçlı kullanılan fesleğen, Hindistan'da kutsal sayılıyor. Ayurveda olarak bilinen eski geleneksel Hint tıbbi sisteminde kullanılan değerli botaniklerden biridir.
Araştırmamla kutsal fesleğenin hem antioksidan hem de iltihap giderici bileşikler olduğunu keşfettim, fakat beni daha çok büyüleyen kişi, mistik ve meditatörlerin rasayana olarak kullanımıydı - kişisel gelişim ve aydınlanmayı teşvik eden bir bitkidir. kutsal bir aura sağladığına ve hane halkına ilahi koruma sağladığına inanılan birçok Hint evi; Tesbihler kesilmiş gövdelerinden yapılır ve namaz boncukları için kullanılır.
Bu bitkinin tek başına tıbbi özelliklerinden daha fazla olduğu açıktı. Kutsal fesleğen ile ilgili literatürü incelerken, adrenal bezlerin ürettiği uzun etkili stres hormonu olan kortizolü düşürme kabiliyetinden çok etkilendim. Yüksek kortizol seviyeleri kardiyovasküler sisteme zarar verebilir, bağışıklığı geciktirebilir, hormonal dengesizlikler oluşturabilir, beyindeki hafıza hücrelerini öldürebilir, kemik kaybını teşvik edebilir, karbonhidrat isteklerini arttırabilir, kan basıncını, kolesterolü ve glikozu arttırabilir ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Diğer bir deyişle, onları düşürmek iyidir.
Klinik deneyimimde (kişisel yaşamım kadar), müşterilerimin çoğu stresle ilgili koşullara sahip. Kutsal fesleğen bu tür konuları hedeflemek için bitki tabanlı stratejiler listemin en tepesinde.
Kişisel düzeyde, duygusal “sigortalarımı” uzatmak için kutsal fesleğen buldum - bu bitkiyi aldığımda stresli tepkimeye veya strese karşı uçuş yanıtım çok daha az yoğun. Bana daha fazla sabır, daha dikkatli ve daha fazla tepki vermesi için daha fazla fırsat veriyor (İtalyan ve İrlandalı olmama yardım ediyor!) Bu deneyimi müşterilerimle paylaşıyorum ve hislerimi paylaşıyorlar. Ruh hallerini boşa harcamadan veya uykusuz hale getirmeden duygusal yoğunluğunun sınırlarını aşmanın bir yolunu arıyorlar. Kutsal fesleğimi yedi yıldır kullandım ve müşterilerimin çoğu sağlığın teşvik edici etkilerinden dolayı yemin ettiler. Benim ıssız ada bitkisi oldu!
Kim almalı?
Yüksek yoğunluklu, sağlığı engelleyen ve strese bağlı hastalığa neden olan kronik stresle uğraşan bireyler için kutsal fesleğen tavsiye ederim. Ya da, kötü ruh halleri az olduğunda duygudurum dengeleyici ilaçlara bir alternatif olarak öneririm (klinik depresyon ya da anksiyete / panik bozukluğu için uygun değildir).
Nasıl alınır:
Kutsal fesleğin, koruyucu tedavi için günlük olarak 300 mg ila 600 mg kurutulmuş yapraklarda ve küratif tedavi için günlük olarak bölünmüş dozlarda 600 mg ila 1800 mg arasında tek bir dozda etkili olduğu düşünülmektedir. Genellikle en az yüzde iki ursolik asit standardize edilmiş ürünler ararım. Kutsal fesleğen de çay olarak alınabilir. Bir demlenmiş çay poşetinden bir fincan tül çayı, bu büyüleyici bitkiyi denemek için mükemmel bir yoldur.
Nerede bulunur?
Kaliteli sağlık mağazaları ek kutsal fesleğen taşıyacak. Bitki bazlı özü tercih ediyorum, yani bitki materyalini kesip kapsüller içine yerleştirdim. Yeni Bölüm adı verilen bir marka öneririm. Tulsi çayı genellikle sağlık gıda mağazalarında, Asya veya Hint marketlerinde ve internette bulunabilir. Organik Hindistan denen bir şirketi severim.
