Birisi şu an yüzünüzdeki görünümü gördüyse, neden bu kadar ciddi göründüğünü merak ederler mi? Belki de düşüncede kaybolmuş olabilirsiniz: eski bir arkadaşla öğle yemeğinizi beklemek geçmişinize yansır ve bu da acı tatlı liselere yol açar. Bu da, eski sınıf arkadaşlarınızla kariyer karşılaştırmalarına yol açacak ve bu da yarın işyerindeki tüm son teslim tarihlerine ilişkin endişelere yol açacaktır. Bu devam ediyor!
Gülen gibi hissetmeseniz bile, iyi haberler var! Yapana kadar bunu yapabilirsin. Bir çalışma, bir gülümsemeyi taklit eden kişilerin, komik bir şeridi daha komik olarak değerlendirdiğini, kaşlarını taklit edenlere kıyasla daha eğlenceli bulduğunu gördü 1 . Yeterince, gülümsüyor veya frowns (gerçek olup olmadığına bakılmaksızın), beyninize sinyaller göndererek, mutlu veya üzgün hissettiğinizi bildirir. Sonuç olarak, aslında bu duyguları hissedersiniz. Bu nedenle, sık sık gülümsemenin mükemmel bir anlamı vardır çünkü bu, bir anın anında olumlu duygular hissetmenin harika bir yoludur. Yüzünüzdeki görünümün mutluluğunuzla o kadar iç içe olduğundan şüpheleniyor muydunuz? Güler yüzlüdür. Ne yazık ki, kültürümüz, zeka eksikliğinden ya da naif olmamadan gülümsemeye eğilimlidir. Ne aptallık! Gülümseyenler, onların yüzünü güldüren çağdaşlarını hiçe sayan bir mutluluk parası alıyorlar. Ayrıca, gülümsediğimizde etkinin bulaşıcı olduğunu unutmayın. İnsanlar olumlu görünen başkalarının yanında olmak isterler. Aynı zamanda sizinle konuşmak ve gülümsemek daha olasıdır. Gerçekten de, herkesin katılması için karşılıklı olarak yararlıdır! COLUMN: Gülenlerin Gücü Eğer gülüşünüz hakkında bilinçli iseniz, bunu sık sık ve doğal olarak yapmanın üç yolunu düşünün. Size uygun bir gülüşünüz varsa, gururla giyin! Bu yanak kaslarını hareket ettirmek için ne gerekiyorsa yap, yap! “Her şey yoluna girecek. Gülümseme: Morgan Freeman'ın beğenisine göre gururla yıpranmış, solda yukarıda gördüğünüz gibi, bu gülümseme, go-to görünümünde denemek için iyi bir şey. Bu gülümseme, bir şeyin daha önce düşündüğünüz kadar kötü olmadığını farkeden olabilir. Eğer minnettar, umutlu, güven verici veya huzurlu hissediyorsanız, bu sizin için bir gülümseme.
“Daha kasvetli olmaktan çok hoşlanıyorum!” Gülümsemesi : Bu, varsayılan yüz ifadeniz olarak denemeniz gereken başka bir şey. Eğer mizahı Jerry Seinfeld gibi gündelik hayatta bulursanız, sağa doğru çizilirse veya çok ciddiye almayı reddederseniz, kendinizi bu sırıtıştan alırsınız. Bu gülümseme aynı zamanda iyimserlik, açık yüreklilik, nezaket ve özgüven de yansıtıyor.
