Suçlu ve sans glut (ve bağırsak!) Lezzetli bir akşam yemeği ile Pretty yiyin. En sevdiğiniz içerikleri Cleveland Clinic'in Lifestyle 180 programını temel alarak yeni, sağlıklı ve güzelleştirici şekillerde hazırlayarak geleneksel tariflerinizi karıştırın. Bu tarifler trans yağ içermeyen% 100 tam tahıldır ve sadece minimum miktarda doymuş yağ ve ilave şeker içerir. Giyinme Malzemeler:
- 1/2 bardak sızma zeytinyağı
- 1/2 su bardağı pirinç sirkesi
- 1 küçük tatlı soğan, dörde
- 1 büyük havuç, doğranmış
- 1 çorba kaşığı portakal suyu
- 1 çorba kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 1/4 çay kaşığı soya sosu
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber (isteğe bağlı)
Salata Malzemeler:
- 2 büyük kafa marul romaine, yırtılmış
- 1/2 bardak taze fasulye filizi
- 1/4 fincan kabak çekirdeği
Hazırlık
- Bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda tuz ve karabiber hariç tüm pansuman malzemelerini birleştirin; pürüzsüz kadar püresi.
- İstenirse, tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- Soslu marul tohumu; lahanası ve tohumları ile üst.
 |
