Kadınlara vücutlarının nasıl görünmesi gerektiği konusunda birçok şey öğretilir. Dünya eleştirmenlerle doludur - ve bir kadının en sert eleştirmeni genellikle kendisidir. Ünlüler kumsaldaki selüliti göstermek için magazinlerde çarptığında ve modeller çok zayıf olduğu için şeytanlaştırıldıklarında, aynaya bakmamıza ve gördüğümüzle yüzde yüz mutlu olmadığımıza şaşmamalı. Aslında, YouBeauty okuyucularının yüzde 96'sı bedenleri hakkında çok az heyecan duyuyor. Sizi duyuyoruz. İşte bu yüzden sizi getiriyoruz The Trust Project, vücudunuzu sevmek ve kendi cildinizde kendinize güven duymaya kendini adamış bir aylık bir içerik. Olumsuzluğu sarsmak ve olumlu bir ışığa adım atmak için resmen meydan okuyoruz. Parlamaya hazır ol. NEDEN BEDEN GÜVENLİĞİ NEDİR? Vücut güveni, bir katil altı paketini göstermekten çok daha fazlasıdır (yine de, bu oldukça badass). Görünümünüz hakkında iyi hissetmek, onların ötesine bakmak, yaşamınızın tamamlayıcı yönlerini kendinizin gördüğünüz şekilde renklendirmek ister. Çeşitli alanlardan YouBeauty uzmanlarına, vücut güveninin kendileri için ne anlama geldiğini sorduk:
 |
Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Uzmanı: “ Bedene güven, fiziksel özelliklerinden gelen sosyal, fiziksel ve psikolojik / ruhsal güven duygusudur . Sadece vücudun nasıl göründüğü değil, aynı zamanda nasıl performans gösterdiği de. ”
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Öz-İmaj Uzmanı: “Vücudunuz hakkında neler hissettiğinizi zihninizde başlar. Odanın içindeki herkesin senden daha zayıf olduğunu düşünüyorsanız , kendini kötü hissedeceksin ve vücudun güveninin düşük olacak. Çok iyi görünüyorsanız, kendinizi daha iyi hissedersiniz ve beden güveniniz daha yüksek olacaktır. ”
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Beslenme Uzmanı: “Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve güven duymak , iki farklı şeydir. Size omega-3 yağ asitleri, siyah çay ve bitter çikolata gibi harika bir vücut veren yiyecekler ruh halinizi de arttırabilir. Bunlar, ılımlı olarak, daha uzun, daha mutlu ve özgüvenle yaşamanıza yardımcı olabilecek yiyeceklerdir. ”
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Stil Uzmanı: “Asla, asla olmayacağınız gibi olmadığın gibi giyinme. Vücut şeklini anla ve onun için giyin. Eğilimleri unutun; Daha önemli olan, sizin için neyin işe yaradığını bulmak. Güven her zaman tarzıdır. ”
