Bugün başlayacak olan 2012 Londra Yaz Olimpiyatları'nda, yüzlerce bayan sporcu, atletizmden cüretkar bir performans sergileyecek. Ama biz 10 metrelik platform dalışından, 200 metre çizgi ya da eşit olmayan çubuklardan bahsetmiyoruz. Bu kadınlar bedenlerini sınırlara zorlamaktan daha fazlasını yapıyorlar, güzel nemlendirici şartlarda (nem, ter ve klorlu su gibi) kozmetiklerini nihai teste tabi tutuyorlar.
Yeni bir kredi kartına sahip bir arkadaş, kredi puanının aydan aya nasıl dalgalandığını merak ediyor. Bir ev satın almak istiyor ve puanlarını izlemeyi içeren ciddi bir kredi inşası rejimine başladı. Tek bir ödemeyi kaçırmadı ve iniş ve çıkışlar onu şaşırttı. En iyi tahmin, yüksek bir kullanım oranının bu değerli puanları nasıl etkilediğinin farkında olmamasıdır. Bazı aylar kredi limitine kadar koşuyor
Fitness rutininizi yükseltmek için bir yol arıyorsanız, D vitamini yeni en iyi arkadaşınız olabilir. Yakın zamandaki bir araştırmaya göre, D vitamini kortizol seviyelerini (“stres hormonu”) azaltmakla kalmaz, aynı zamanda egzersiz performansını artırabilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. İki hafta boyunca, a
