Bazen koşucular tüm eğlenceyi ve zaferi elde eder gibi görünürler: Günlük egzersizlerini sıkıcı bir spor salonunun dışında alırlar, organize yarışmalara katılırlar ve daha sonra Facebook'ta övünebilecekleri madalyalar kazanırlar. Ama mesele şu ki, herkes koşmayı sevmiyor.
Rekabetçi bir çizginiz varsa, ancak Forrest Gump'u kanallamakla ilgilenmiyorsanız, bunun yerine bu yetişkinlerden birisini deneyin.
Bayrak Futbolu
Ne olduğu: Özetle, normal futbolun temel kurallarına sahiptir, çok daha az uğraşır. Birini durdurmak için birini yere vurmak yerine, belinde asılı duran Velcro-d bayraklarını yakalarsın. Bazı şehir eğlence ligleri, alternatif olarak iki elle dokunma futbolu sunar ve bu da biraz daha fazla temas gerektirir. Bir bayrak çekmek yerine, (yavaşça) bir oyunu durdurmak için iki elinizle bir oyuncuya dokunursunuz (yine, hoş karşılanmadı).
Bir Takımdaki Kişi Sayısı: Bayrak futbol takımları dört ila yedi kişiden oluşabilir, ancak bu, herhangi bir zamanda sahada bulunan oyuncuların sayısıdır. Birkaç arkadaşınızla birlikte katılmak isterseniz, alt oyuncuların olması (veya tüm oyunu oynamak istemiyorsanız alternatifler) kullanmak her zaman yararlı olur.
Buradan kayıt olun: Rekreasyonel bayrak futbolu için tek bir merkezi ulusal web sitesi veya organizasyon olmasa da, Google’ın “futbolu bayraklamak” ve şehriniz varsa, birkaç kaynak bulabilirsiniz.
Yakar Top
Nedir: İlkokulda beden eğitimi dersinde çaldığınız şey ile Ben Stiller / Vince Vaughn filmi arasında bir orta yol. Temel olarak: Bir spor salonundaki karşı takımla karşılaşırsınız ve sistematik olarak her üyeyi bir voleybolun büyüklüğünde bir topla vurmaya çalışırsınız (sadece bir katı kadar değil). Tipik olarak, her oyunda üçten 10 topa kadar her yerde kullanılır ve oyun başladığında spor salonunun ortasında dizilirler. Düdük çaldığında, o topları toplamak ve fırlatmaya başlamak için çok iyi bir yarış. Filmi gördüyseniz, bir topla vurulduğunda mutlaka bitmeyeceğini biliyorsunuz: Bir takım üyesi, rakip takımın atışlarından birini yakalayarak sizi geri getirebilir.
Bir takımdaki kişi sayısı: Standart oyunlar genellikle 6-on-6 ile 8-on-8 arasındadır.
Buradan kayıt olun: Ulusal Dodgeball Ligi veya Ulusal Amatör Dodgeball Derneği web sitelerine göz atabilirsiniz. Orada bir lig bulamazsanız, Google'da “yakartop” ve şehrinizi aramayı deneyin.
Bowling
Nedir bu: Doğum günü partilerinde oynadığın o oyun, ya da annen haftada bir kez arkadaşlarıyla oynardı. Bir kez retro aktivitesi gittikçe daha popüler hale geliyor (merhaba, Lucky Strike) ve bowling ligleri, kendinizi çok fazla egzersiz yapmadan spor yapmak için harika bir yol.
Takımdaki kişi sayısı: Her bowling takımı dört kişiden oluşur.
Buradan kayıt olun: Ulusal ve profesyonel bir bowling dernekleri olsa da, daha rahat bir şeyler arıyorsanız, şehrinizde bowling ligleri için internette arama yapın ve size en uygun olanı seçin.
Kickball
Nedir: Softbol düşün, ancak daha büyük bir hedef ve daha az el-göz koordinasyonu. Bir yarasa ile küçük bir topa vurmak yerine, ayağınızla daha büyük bir topa vurursun. Diğer her şey hemen hemen aynı: Bir pırlanta üzerinde oynuyorsunuz, topu tekmelediğinizde üsleri çalıştırın ve her vuruşla sahayı oynayıp oynamaya başlayın.
Bir takımdaki kişi sayısı: Daha fazla arkadaş getirebileceğiniz bir spor arıyorsanız, işte bu kadar. Kickball takımları her biri 10 kişiden oluşur, ancak genellikle yasal olarak daha az insanla oynanabilir.
Buradan kayıt olun: Aramanızı Dünya Yetişkin Kickball Derneği ile başlatın.
Voleybol
Ne olduğu: Uzun bir ağ üzerinde - eğer bir vuruş yapacak olursanız - bir top atma, ayarlama ve bir top geri ve ileri - spiking. Oyun, soğuk iklimlerde (ya da altlarında sağlam bir zemine sahip olanlar için) ya da kumsalda, güneşin tadını çıkarmak ve yarışırken içerisindeki Misty May-Treanor kanallarını seyretmek isteyenler için kapalı alanda oynanabilir.
Takımdaki kişi sayısı: Kapalı voleybol takımları her biri altı kişiden oluşur, ancak plaj voleybolu iki, dört veya altı kişilik takımlar halinde oynanabilir. Eklemek istediğiniz daha fazla arkadaşınız varsa, bununla birlikte döndürmek kolaydır. Ekibinizin hizmete girdiği her defasında bir kişiyi içeri ve dışarı döndürün.
Buradan kayıt olun: Orada çok farklı profesyonel ve amatör voleybol organizasyonları var, sadece Google eğlence voleybol ligleri katılmak için bir tane bulmak için şehir ile birlikte en kolay.
