Hepimizin güvenin seksi olduğunu söylediğini duyduk. Ve tüm zaman içinde hareket halinde görüyorsun. Şüphesiz, her birimiz karşı konulmaz bir havayı yayan bir arkadaşının büyüsüne kapılmış ya da bir arkadaşının bir barda büyüsünü çalmasını ve onun böyle bir adamı mıknatıs yapan şeyin ne olduğunu merak ettiğini izledik.
YouBeauty Psikoloji Danışmanı Ph.D. Sanat Markman, “Çekicilik tamamen objektif olarak ölçülmez” diye yazıyor. “İnsanların fiziksel çekiciliğini, gerçek vücut tipi ve yüz yapısı, taşıdıkları yol, giydikleri yol, yansıttıkları sosyal enerji ve bizimle etkileşim şekilleri gibi birçok faktörle yargılıyoruz. Bu faktörlerin çoğu tamamen sizin kontrolünüz altındadır. Herkes güzelliğini başkalarına yansıtabilir. Her şey kendine güvenle başlar. ”
Harika. İlk etapta güven eksikliği olmadıkça.
YouBeauty Self-Image Uzmanı Heather Quinlan, “Güvenle mücadele ederseniz, kendinizi seksi olarak görmek de dahil olmak üzere birçok açıdan kendinizi iyi hissetmek daha zordur” diyor. “Kendinizi seksi görmüyorsanız, kendinizi seksi hissedecek ve kendi imajını başkalarına yansıtmayacaksınız.”
Akan saçı, mükemmel bir poutu, cinselliğin ayırt edici özelliği olan çekici modaları elde edebilmemize rağmen, en iyi aksesuar satın alınamaz. Neyse ki, sahte olabilir.
“Kendinizi güven içinde taşımak (düz, ileriye bakıp gülümsemek, gülümsemek), insanlara göz gezdirmek ve açıkça konuşmak, kendinizi bu şekilde hissetmemeniz ve gerçekten daha fazla içtenlikle kendinizi güvende hissetmenizde yardımcı olabilir. Quinlan.
Markman, güvenin kendini gerçekleştiren bir kehanet olduğunu iddia ediyor. Aldığınızı varsayalım ve yaptığınıza inanmaya başlayacaksınız. Ve kendinize inanmak, maddenin çaresidir. “Eğer hissetmediğiniz bir güvenle yürürseniz, fısıldamak istediğinizde açıkça konuşursanız, göz atmak istediğinizde göze bakarsanız, o zaman dünya eylemlerinize cevap verecektir” diyor. Ve sen de öyle yapacaksın. Aynı şekilde, mutlu bir yüzün canlandırılması sizi daha mutlu hissettirir, aynı zamanda kendine özgü bir poz vermek, gerçek bir şekilde daha güvende hissetmenizi sağlar. Harvard ve Columbia Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir 2010 araştırması, sadece bir dakika boyunca baskın bir tutum sergileyerek, gönüllülerin daha güçlü ve sorumlu olduklarını bildirdiler. Ayrıca fizyolojik bir tepki vardı: Stres hormonu kortizolünde bir düşüş ve testosteron artışı, en çok dominantlık ile ilişkili hormon görülüyordu.
Ortopedi cerrahı Ken Hansraj, “Dış dünya sizin içsel dünyanızın bir tezahürüdür” diyor. “İnsanların ve hayvanların içsel olarak optimize edildiğini hissettiklerinde, iyi bir duruş sunarak iktidarı açığa vurdukları iyi biliniyor. Bu çalışma, tersinin de doğru olduğunu ortaya koymaktadır. İyi duruşlara gir, sonra içsel nörokimyayı ve hissettiğin yolu kontrol edebilirsin. Bu içsel güven, daha iyi üretkenlik, esenlik duygusu, fiziksel varlığın ve son olarak cinselliğin ortaya çıkmasına yol açar. ”“ İnanılmaz Hayata Anahtarlar: Servikal Omurganın Sırları ”kitabında Hansraj iyi bir duruşun (kulaklar) olduğunu öne sürer. omuzlar ile hizalanmış, omuz bıçakları geri çekilmiş - doğrudan duygusal ve fiziksel aşkı bulmakla ilgilidir.
Yine de güven sorusu burada bitmiyor. Bir bağlantı kurduktan sonra, güven duymak için geri besleme döngüsü, doğal olarak meyilli olabileceğinizden daha iyi ve daha fazla tatmin edici bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabilir. Quinlan, “Zayıf bir vücut imajına sahip olan ya da kendi cildinde rahatsızlık hisseden insanlar sıklıkla yakınlık ile özdeş olduklarını söylüyorlar” diyor. “Başka bir kişinin önünde utanılacak ya da garip hissedebiliyorlar ve kendi bedenleriyle mutsuzluktan başka bir şeye odaklanmakta zorluk çekiyorlar.”
Manhattan seks terapisti Stephen Snyder, MD, genel olarak dışsal uyaranlar tarafından yönlendirilen erkeklerden farklı olarak, kadınların dayanılmaz olduklarını düşünerek açıklığa kavuştu. “Kendiyle ilgili ipuçları” olarak adlandırdığı şey, kadının cinselliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. “Herhangi bir cinsel terapistin kanıtlayacağı gibi, bir kadın seks hakkında iyi hissetmek için sıklıkla kot pantolonunda nasıl hissettiğini ister, ” diyor. Yatak odasında onu taklit etmeli miydin? Bu sahte bir güven mi? “Sizi memnun edecek bir şey bulmak daha iyi” diyor Snyder, “ sizi memnun eden bir koku ya da bir kıyafet gibi. Rahatladığınız bir şey. ”Ve partneriniz de size yardımcı olabilir, “ sizi gerçekten ve dürüst bir şekilde isteyerek ve bunu size bildirerek. ”Diyor.
