YouBeauty'nin Mutluluk Uzmanı olarak, her zaman stresi yönetmenin yeni yollarını arıyorum. Bazen biraz tuhaf bir yöntemle karşılaşıyorum. Vaka noktası: yüzdürme tankı (aka yüzdürme tankı, şamandıra deposu, duyusal yoksunluk deposu). Eğer gerilmenin etkili bir yolunu arıyorsanız ve biraz farklı bir şey denemekten korkmuyorsanız, bunun için sen. Bu, yeni yaşta saçmalık gibi görünüyor olsa da, geçmiş araştırmalar, stres azaltma ve ağrı kesilmesi gibi bir yüzdürme tankı kullanan kişilerin yaşadığı etkileyici bir dizi faydayı göstermektedir. Ayrıca, yüzdürme tankı savunucuları ayrıca geliştirilmiş konsantrasyon, yaratıcılık ve bağışıklık sistemi gücü de dahil olmak üzere bir dizi başka yararlar da iddia ediyorlar. Bununla birlikte, bu iddialar ciddi bir bilimsel desteğe sahip değildir.

Bir yüzdürme tankında 45 dakika geçirdikten sonra, şahsen benzersiz ve keyifli bir deneyime sahip olduğumu kanıtlayabilirim. Tanka ilk girdikten sonra, ona alışması yaklaşık 15 dakika sürdü. Bu noktadan sonra, düşüncelerimle yalnız olduğumu fark ettim, ama genel anlamda değil. Düşüncelerim çok yavaş geldi ve ortalama yoğun bir gündeki düşünceme göre çok daha kolay yönetiliyordum. Azar azar, kendimi derin sakin bir duruma gömdüm. Diğer birçok rahatlama tekniğini denedim, ancak bir yüzdürme tankı kullanmak bana oldukça eşsiz bir huzur hissi verdi. Gerçekten de, tank bana açıklamakta zorlanan bir deneyim verdi. Zifiri siyah ağırlıksızlık içinde batırılmış, ben tankına girmeden önce beni rahatsız eden her şeyi unutmaya başladım. Kendimi çok hissettim; Geçmişte ya da gelecekte bir anı hayal etmek hiçbir anlam ifade etmedi ve hiçbir anlam ifade etmedi. KOLON: İlhamın Fısıltılarını DinlemekKalite, aklımın genellikle her türlü duyusal girdi ile meşgul olduğunu anlamamı sağladı. Tankın içinde olmak, bana şu anki dikkatini vermek için biraz zihinsel dinlenme ve daha fazla kaynak verdi. Ayrıca çok huzurlu hissettim. Huzurlu bir halde olmak, çevremde hala bilinçli ve bilinçli hissetmek rahatlatıcıydı. 45 dakika sonra, tanktan derin bir şekilde rahatlamış hissettim. Stresten ne gelirse gelsin sakin ve hazır hissettim.Çabuk, özellikle stresinizi yönetmekte zorlanıyorsanız ve biraz maceracı hissediyorsanız, bir yüzdürme tankı denemenizi tavsiye ederim. Fiyatlar yere göre değişir; tipik hızlar, oturumların en az 30 dakika sürdüğü dakika başına yaklaşık 1 $ 'dır. Bir yüzdürme tankı tesisi bulmak zor olabilir, ancak ABD yerleri burada ve burada listelenir.