Kalp hastalığınız ailenizde kalıyorsa, bu bir ömür boyu hapis cezası olmak zorunda değildir - hepsi de diyetinizle ilgilidir. Genetik yapınızdaki belirli bir “kromozom 9p21” bölgesi daha yüksek kalp krizi riskine sahip olup olmadığınızı güçlü bir şekilde etkiler. Ancak yeni analizler, taze meyve ve çiğ sebzelerin günlük tüketiminin bu riski azaltabildiğini göstermektedir - genetik risk faktörleri olmayan bir seviyeye kadar.
Kahvaltıda krep ve öğle yemeği için hindi sandviç - bu iki klasik Amerikan yemeği, her gün yetişkinler ve ülke genelinde çocuklar tarafından sunulmaktadır. Burada hem popüler yemekleri hem de Batı Türkiye Pastalarını bir araya getiren sağlıklı bir dokunuş var. Bu sağlıklı hindi pastalarını, yağ ve baharat hariç sadece dört bileşenle üç kolay adımda yapabilirsiniz. Düşük sodyum, glutensiz, sütsüz
Kylie Jenner'ın dudakları hakkında konuşalım. Kardasya klanının en küçüğü, internet spekülatörleri arasında yeni dolu, tatlı dudakların Restylane veya stratejik makyaj uygulaması gibi enjek- siyonların ürünü olup olmadığı konusunda oldukça heyecan yarattı. Ancak birkaç makyaj uzmanına konuştuktan (ve Kylie'ün yakınlaştırılmış fotoğraflarını inceledikten sonra), bir prosedürü rezervasyon yapmadan dudaklarınızı daha büyük ve daha dolgun hale getirmenin mümkün olduğunu anladık. Dalgalı bir pout, korkutucu iğneler için aşağıdak
