Yeni bir araştırmaya göre, bir dizi hedefimiz olduğunda, bunu başarmak için daha çok çaba gösteriyoruz. Amacımızın en yüksek noktasını (“dört kilo kaybedin!”) Motive edici bir meydan okuma olarak görüyoruz ve alçakgönüllülük tamamen mümkün olan bir şey olarak görüyoruz, böylece amaç bütünüyle ulaşılabilir ve ulaşılan arasında bir denge yaratıyor. Öte yandan, tek sayıdaki bir hedef, hem daha az zorlayıcı hem de daha az ulaşılabilir olan gibi görünüyor; bu da çoğu zaman pes etmemiz gerektiği anlamına geliyor. Pssst: Sadece kilo vermek için doğru değil!
