Hepimiz biliyoruz ki, sağlıklı beslenme, kilo verme hedeflerimize ulaşmanın yoludur. Ama her ilişkide olduğu gibi, bazı kombinasyonlar diğerlerinden daha güçlüdür. Ve göbeği yağ yakmak söz konusu olduğunda, süt ve protein bir dinamit çifti yapmak! 2011 yılında yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, hem yüksek protein ve hem de süt ürünleri tüketenlerin, karın yağları dahil olmak üzere tüm vücutlarında yağ kaybettiklerini ve yağsız kas kütlesi kazandıklarını buldular. Diyette artan kalsiyum ve protein, vücuttaki en kötü depolama alanından gelen yağ kaybını daha da arttırmaya yardımcı olabilir.
