Dönemler her 28 günde değil, cümlelerden sonra daha iyidir. Adet döngüsünüz yan etkilerle birlikte gelebilir. En genel? Bunu tahmin ettiniz: Alt karın bölgesinde tekrarlayan ağrılı kramplar. Buna birincil dismenore denir. Fakat bunun nedeni nedir? Teori, bir yumurta implant etmediğinde aşırı uterus bağlanmasından kurtulmak için uzamış uterus kasılmalarına eşlik eden azalmış kan akışının gider. Azalmış kan akışı, dokuların ağrıya neden olan yeterli oksijen almaması anlamına gelir.
Bu kramplar ve ruh hali değişimleri gibi diğer semptomlar en az üç favori mektubunuz (PMS) ile birlikte gelir. Premenstrüel sendrom için kısa, PMS semptomlarının neden olduğu konusunda birçok teori vardır. Bazıları menstruasyon döngüsü sırasında ortaya çıkan progesteron ve östrojen düzeylerindeki değişikliklerle ortaya çıktığına inanır. Diğerleri, yağ asitlerinin uygun bir şekilde metabolize edilmemesinden ya da bir kalsiyum eksikliğinden kaynaklanabileceğini söylüyor. Yine de, kimyasallar, böcek ilaçları ve gübrelerin kullanımından kaynaklanıyor olabilir. Muhtemelen bu teorilerin hepsinin kendilerine biraz gerçeği vardır. Bu, PMS'nin tedavi edilmesini sağlayabilir. Daha çok kramp ve ağrıya sahip olanların sıklıkla sigara içmeleri, daha uzun sikluslar, ağır veya düzensiz adet akışı ve 20 yaşından küçük bir VKİ olması. Krampları ve diğer semptomları defede saklamak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır.
