Yüzünüz, kelimenin tam anlamıyla sağlığınızın bir yol haritası. İçeride sağlıklı olduğunuzda, cildiniz parlak, berrak ve parlaktır. Ve gevşemeye başladığınızda, cildinizin bilmenize izin verme konusunda hiçbir özelliği yoktur. Aslında, bir şey bittiğini size bildirmek için bir dev “X işaretler” bırakacaktır. Alın sivilce oldukça yaygındır ve toksinlere ve su eksikliğine bağlı zayıf sindirime işaret eder. Bu toksinleri temizlemek için gün boyunca su oyununuzu yükseltin. Ayrıca, gazlı ve kafeinli içeceklerden mümkün olduğunca kaçının. Büyük bir yeşil çay bardağı kadar ıslatmak da toksinleri nötralize eden antioksidanlarla dolu olduğundan yardımcı olabilir.
