Muhtemelen eskiden olduğundan daha fazla kalori sayımıyla karşı karşıya kalıyorsunuz - birçok restoran zinciri kendi numaralarını listelemeye başladı - ancak yeni araştırmalar bu kalorilerin egzersiz eşdeğerlerini bilmenin overindulging için daha iyi bir caydırıcı olduğunu gösteriyor. Çiğnemek için biraz daha istatistik: Bir mozzarella çubuğu sepeti sizi yakmak için 84 dakika tenis yapar ve bir çizburger yarım saat süren güçlü yüzme için çalışır.
Allık olarak da bilinen allık, yüzyıllardır gıpta ile bakılan bir güzellik ürünü olmuştur. Yanaklara sağlıklı bir ışıltı katabilen veya bir renk patlamasıyla cesur bir ifade verebilen ince bir...
Toplumsal taleplerimiz her geçen yıl daha da arttıkça, haftanın yedi günü, günde 24 saat “açık” olduğumuzu görüyoruz. Bu daha fazla insomnia oranları ile sonuçlanır, daha fazla insan geceleri beyinlerini kapatamadıklarını bildirir. Zihinsel aşırı aktivite, pek çok insan için büyük bir sorundur, ancak geceleri sessizliklere yardımcı olabilecek bazı yararlı teknikler vardır. 1. Kendinize bazı zihinsel ve fiz
