Kilo vermek için mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Aslında, Amerikalıların çoğu diyet ve egzersize rağmen zayıflama konusunda zorluk çekiyor! Son zamanlarda yapılan bir çalışma, 2006 yılında ortalama yetişkinlerin 1988'de aynı diyet ve fitness rutinine sahip olandan daha yüksek bir Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olduğunu ortaya koymaktadır.

Daha sonra, 1971 ve 2008 yıllarında aynı diyete sahip insanları karşılaştırdığında, 2008'den gelenlerin ortalama yüzde 10 daha ağır olduğunu gördü! Ek olarak, 1988 ve 2006 yıllarında aynı fiziksel aktivite düzeylerine sahip olan denekler karşılaştırıldığında, 2006'daki bireyler yüzde beş daha ağır olmuştur.



Bu artışların, kimyasal maruziyetin artması, reçeteli ilaç kullanımının artması ve bağırsak bakterilerinin, insanların kilo almaya eğilimli olmasına neden olacak şekilde potansiyel olarak geliştiğini öne sürüyorlar.

Ağırlığı korumak için sonuçları? 25 yaşın üzerindeki herkes yemeğini ve fitness seviyelerini azaltmalıdır.

Kilo vermem neden durdu? Kilo verememenizin 20 sebebi! (Haziran 2019).