 |
TV izlemek gerçekten rahatlatıcı olabilir - ancak önemli olan bu konuda kendiniz için zor olamayacağınızdır. Yeni araştırmalar, insanlar işten sonra tükendiğinde, televizyon zamanlarını erteleme olarak görüyorlar. Bu onların televizyon izlemekten ve daha az geri yüklendiğinden dolayı kendilerini suçlu hissettiriyor. Yani sorun tüpün önünde oturmuyor, ama kendini bu konuda yeniyor.
Allık olarak da bilinen allık, yüzyıllardır gıpta ile bakılan bir güzellik ürünü olmuştur. Yanaklara sağlıklı bir ışıltı katabilen veya bir renk patlamasıyla cesur bir ifade verebilen ince bir...
Toplumsal taleplerimiz her geçen yıl daha da arttıkça, haftanın yedi günü, günde 24 saat “açık” olduğumuzu görüyoruz. Bu daha fazla insomnia oranları ile sonuçlanır, daha fazla insan geceleri beyinlerini kapatamadıklarını bildirir. Zihinsel aşırı aktivite, pek çok insan için büyük bir sorundur, ancak geceleri sessizliklere yardımcı olabilecek bazı yararlı teknikler vardır. 1. Kendinize bazı zihinsel ve fiz
