İlaç dolabınız başlamak için iyi bir yer. Yeterli ilaç dolabını snoop ettiyseniz, bunların süresi dolmuş ilaç, makyaj ve zit kremleri ile dolu olduklarını bilirsiniz. Kendinize bir iyilik yapın ve temizleyin. Bunun yerine, ilaç dolabınızı, zaman zor olduğunda bile kendinizi iyi hissettirecek şeylerle doldurun. Araçlar:
- Diş ipi
- Yumuşak kıllı diş fırçası
- Tuvaleti fırçalarken fırçalama.
- Her iki ayda bir değiştirin.
- Sonik fırça? Daha iyi.
- Ağız maskesi
- Grip olursanız, ailenize yaymaktan kaçının.
- Ev kan basıncı test cihazı
- Kendi kendine ıslanan sarar (kas ağrıları için)
- Tırnak makası
Temizleyiciler:
- Sağlıklı diş macunu
- Sık sık ağız ülseri varsa, beyazlatıcı formüllerden veya sodyum laurel sülfattan (köpükleştirici madde) sakının.
- Antibakteriyel özellikleri olmayan (dirençli bakterileri teşvik eden) sabunlar veya parfümler (alerjenler)
- Peeling yüz fırçalayın (ölü hücreleri ortadan kaldırır ve yetişkin akne azaltır)
- Deodorant (antiperspirant olmadan, doğal terleme sürecinin gerçekleşmesine izin verebilirsiniz)
- Topikal kas ağrı kesici, kapsaisin kremi veya arnika
- Genel ilk yardım çantası
- Kelebek bant şeritler (minik kesikleri kapatmak için)
- Sıvı bandaj
- Bacitracin kremi (yaraları nemli tutmak için)
- Çay ağacı yağı (pilonidal kistler ve ayaklar için)
- Dudak kremi
- Gly-oxide (canker yaralarını yatıştırır)
- Dar ambalajlama için elastik bandajlar
- Alerji hapları
İki kere düşünün:
- Kan basıncını yükselten psödoefedrin ile öksürük ilaçları
- Kan basıncı için bir ilacın veya ilacın üzerindeyseniz bunları kesinlikle kullanmayın
- Eski, süresi dolmuş ilaçlar (özellikle sıvılar)
- Bunlar bakterileri büyüyebilir ve kimyasal olarak değişebilir
