Yazın boğulmakta olan nemi ve sıcaklığı çeken insanlardan biriyseniz, sıcak yoga sizin kurtarıcılığınız olabilir! Şimdi, bu çok güven verici gelmiyor, değil mi? Ama yaz aylarında sıcak yoga yaparak vücudunuz terlemeye ve aşırı sıcaklıklara daha fazla adapte olur. Azıcık bile, A / C'yi çok fazla patlatmanıza gerek olmadığını ya da zorlu hava koşullarına karşı daha az hassas olmanız gerektiğini fark edebilirsiniz.