 |
Eski moda krizi için üç şerefe. Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, araştırmacılar standart egzersizi yaparken, bisiklet egzersizi yaparken, tahta kıvırma yaparken ve bir grup fantezi ab ekipmanı kullanırken kas aktivasyonunu ölçmek için katılımcıların elektrotu üzerine elektrot yerleştirdi. Bakın, hiçbir şey, abdominalleri güçlendirmede en iyi arkadaşımızdan daha etkili değildi. Herkes için en iyi hamle olmasa da, hiçbir şey neyin etkili olmadığına, hiçbir satın alma işlemine gerek duyulmamasına neden oldu.
