Hepimiz sürekli olarak kokmuş ayakları olan insanları biliriz - belki de sizsiniz. Bu koku, ayak terlediğinde oluşan bakterilerin doğrudan bir sonucudur. Her zaman yıkadığınızdan ve tamamen kuruduğundan emin olun, böylece bakterilerin büyümesi daha az olasıdır. Bunları düzenli olarak soyduğunuzda, aynı zamanda stank faktörünü de azaltmaya yardımcı olursunuz. Nemi emmeye yardım etmek için, toz ayaklarını tozla kaplamak, tabanlar üzerinde ve bakterilerin pusuya düşürdüğü ayak parmakları arasına odaklanmak için. Özellikle sıcak su ve Epsom tuzu havasında ıslatma ayakları da yararlıdır, bu da ayaklarınızın ve yoğun toksinlerin yoğun gününüz boyunca birikmesine yardımcı olur. Ayrıca, yardımcı olabilseniz, aynı çorapları ve ayakkabıları art arda günlerce giymeyin. Ayakkabılarınızı giydikten sonra 24 saat havalandırın ve mümkünse, egzersiz ayağınıza göre 2-3 ayda bir tabanlıklarınızı değiştirin - bakteri için zemin hazırlıyor.
