Kilo kaybı bilmecesi: Ağızlarımıza ne kadar yiyecek kattığımıza odaklandıkça, başarısız olma ihtimalimiz daha fazla. İngiltere’nin en yeni ve en sıcak satan diyet kitabı “The FastDiet’in ortak yazarı olan tesadüfi olarak değil, İngiliz medikal gazeteci Michael Mosley:“ Her zaman süper-sağlıklı olmak için endişeleniyorsanız, bu oldukça zorlayıcı ”diyor: Kilo verin, Sağlıklı Kalın ve Intermittent Fasting'in Basit Sırrı ile daha uzun yaşayın. ”“ Bu yüzden standart diyet işe yaramıyor. ”Hayat boyu süren bir diyet agnostik, Dr. Mosley - o sırada 54 ve fazla kilolu - yapması gerektiğini biliyordu Geçen yıl doktorun kendisine kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin tehlikeli derecede yüksek olduğunu söylediğinde bir şey. Onun çözümü: Haftada beş gün istediği şeyi yemesine izin veren ince bir plan yapın. Yakalayış? Peki, diyet hakkında bildiğimiz bir şey varsa, her zaman bir yakalama vardır.
